Cours de Yoga ouvert à toutes et tous !

Ce cours commence par une méditation et un ancrage. Puis vient l'échauffement au sol, et une combinaison de postures classiques, tenues plus ou moins longtemps. La deuxième partie du cours, plus lunaire, propose des postures passives utilisant les accessoires, le sol ou le mur, afin de tenir en passivité et de permettre un étirement des tissus profonds, et un travail sur les fascias. La séance se termine par une longue relaxation.
Merci de signaler toute condition physique particulière avant le cours (blessure, opération, femme enceinte...)

Amenez tapis, couverture, 2 blocs de yoga et sangle (prêt sur demande si vous n'en avez pas).

Tarif : 20€ le cours à l'unité sans engagement, ou 160€ la carte de 10 cours valable six mois.

Annulation possible jusqu'à 24h avant le cours, passé ce délai la séance est décomptée.

Le cours commence à l'heure, prévoyez d'arriver 5min en avance !

Cours de Yoga ouvert à toutes et tous !

Ce cours commence par une méditation et un ancrage. Puis vient l'échauffement au sol, et une combinaison de postures classiques, tenues plus ou moins longtemps. La deuxième partie du cours, plus lunaire, propose des postures passives utilisant les accessoires, le sol ou le mur, afin de tenir en passivité et de permettre un étirement des tissus profonds, et un travail sur les fascias. La séance se termine par une longue relaxation.
Merci de signaler toute condition physique particulière avant le cours (blessure, opération, femme enceinte...)

Amenez tapis, couverture, 2 blocs de yoga et sangle (prêt sur demande si vous n'en avez pas).

Tarif : 20€ le cours à l'unité sans engagement, ou 160€ la carte de 10 cours valable six mois.

Annulation possible jusqu'à 24h avant le cours, passé ce délai la séance est décomptée.

Le cours commence à l'heure, prévoyez d'arriver 5min en avance !