📍De Plataan - Pastoor Nuijenstraat 1, 1689 GM Zwaag

We beginnen de Vinyasa les langzaam, nemen de tijd om te landen en het lichaam op te warmen. Vanuit een zachte start bouwen we stap voor stap op naar vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding naar de andere op het ritme van je adem – dat noemen we een flow.
Tijdens deze flow krijg je opties zodat je altijd kunt doen wat bij jou past.
De bewegingen brengen je zowel kracht als ontspanning.

📍HSV Sport - Hondsdraf 47, 1689 NN Zwaag

Gun jezelf diepe ontspanning en ruimte in je lichaam met Easy Flow yoga. Deze rustige yogavorm helpt je te vertragen, verstillen en verdiepen. In een kalme flow beweeg je op je adem door milde houdingen, met extra aandacht voor diepe ontspanning en verdieping in zittende en liggende poses.

Ideaal om stress te verminderen, je flexibiliteit te vergroten en tot rust te komen.