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SUMMARY:Vinyasa
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LOCATION:Pôle ressources, 25 chemin de la Bénédiction St Rambert
DESCRIPTION: Ce cours se déroule à la fois en présentiel et en visio (le lien est envoyé automatiquement par mail 30 min avant le début de la séance).

La pratique du Vinyasa est dynamique et invite à synchroniser le mouvement avec le souffle.
Le Vinyasa est créatif et s'articule, dans l'enchainements des postures, autour de la salutation au soleil ou de la lune dans un flow continu et fluide harmonisé avec la respiration Ujjayi.
L'esprit et le mental n'ont pas la temps d'être distraits et le pana circulera de manière fluide.
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