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SUMMARY:Yoga restauratif : séance en direct et en ligne sur zoom. APARIGRAHA
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LOCATION:envoyé par mail
DESCRIPTION: Lien automatiquement envoyé par mail 30 min avant le début du cours
Nous travaillerons sur le Niyamas Aparigraha : le non-attachement, ne plus s'accrocher, ne plus porter ce qui n'a plus lieu d'être. Janvier est toujours un mois long et difficile alors on fait de la place à la douceur.
Vous aurez besoin de 2 gros coussins ou un booster, de la sangle ou 1 ceinture, de 3 plaids ou couvertures, d un foulard pour les yeux, d’une chaise ou bord du lit/canapé
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