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SUMMARY:Yin yoga
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LOCATION:Pôle ressources 25 chemin de la bénédiction à St Rambert
DESCRIPTION: Étire les tissus profonds (fascias, ligaments)
Favorise le lâcher-prise
Invite à l’introspection et à l’écoute de soi
Postures tenues longtemps (3 à 5 min ou +)
Équilibre le mental et les émotions
Apportez votre matériel habituel : tapis, briques, bolster
A savoir : j'ai des tapis à 15 euros et à 35 euros en vente ainsi que des briques en liège à 12 euros l'unité.
 Ici on ne cherche pas à impressionner qui que ce soit ni à atteindre la posture parfaire. On cherche à se réconcilier avec soi, à écouter son corps et à se faire du bien.
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