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SUMMARY:Vinyasa
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260917T180000
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LOCATION:Kin'espace 15 place Gapiand à St Just
DESCRIPTION: Enchaînement fluide et rythmé avec la respiration
Renforce le corps et améliore la souplesse
Libère les tensions et booste l’énergie
Travail cardio doux à intense selon le rythme
Idéal pour se défouler et se sentir vivant.e

Prévoir votre sangle et 1 brique 

A savoir : j'ai des tapis à 15 euros et à 35 euros en vente ainsi que des briques en liège à 12 euros l'unité.
Cette pratique est dynamique et vous apprendrez à synchroniser la respiration avec vos mouvements. Ici on ne cherche pas à impressionner qui que ce soit ni à atteindre la posture parfaire. On cherche à se réconcilier avec soi, à écouter son corps et à se faire du bien.
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