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SUMMARY:Vinyasa en bords de loire vers la guinguette
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LOCATION:À gauche de la guinguette des bords lorsque vous arrivez du skate Park
DESCRIPTION: Enchaînement fluide et rythmé avec la respiration
Renforce le corps et améliore la souplesse
Libère les tensions et booste l’énergie
Travail cardio doux à intense selon le rythme
Idéal pour se défouler et se sentir vivant.e
A savoir : j'ai des tapis à 15 euros et à 35 euros en vente ainsi que des briques en liège à 12 euros l'unité.
Cette pratique est dynamique et vous apprendrez à synchroniser la respiration avec vos mouvements. Ici on ne cherche pas à impressionner qui que ce soit ni à atteindre la posture parfaire. On cherche à se réconcilier avec soi, à écouter son corps et à se faire du bien.
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