Elke laatste donderdag van de maand. Een zachte trage yoga flow, we beëindigen de les met een diepe relaxerende Yoga Nidra meditatie.
*Neem voor deze les zeker een dekentje en extra trui/sokken mee.

- Er zijn geen matjes ter beschikken dus gelieven je eigen matje mee te brengen. Als het je eerste keer yoga is en je hebt geen matje, laat het me weten en zorg ik voor een matje voor jou. Aanrader om ook een dekentje mee te nemen voor de eind relaxatie
- Yoga blokken zijn aanwezig.
Met de intentie om zacht te zijn voor ons zelf, het accepteren van hoe je bent hier en nu.
Hierbij maken we ook gebruik van verschillende variaties van sun en moon salutations.

- Er zijn geen matjes ter beschikken dus gelieven je eigen matje mee te brengen. Als het je eerste keer yoga is en je hebt geen matje, laat het me weten en zorg ik voor een matje voor jou. Aanrader om ook een dekentje mee te nemen voor de eind relaxatie
- Yoga blokken zijn aanwezig.