Morning #2 | Expresso
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 17 Minutes
Ce cours, c'est un réveil express qui vous permet à la fois de prendre le temps de réveiller votre corps, et d'embrayer rapidement sur la journée. On déverrouille le corps avec un départ doux, une mobilisation progressive des jambes et de la sangle abdominale, et on termine avec un peu de chaleur et de vigueur sur un Vinyasa en fermeture éclaire (ou en "zipette" comme dirait Gwen 😜).