Smooth Time #17 | Ralentir le souffle
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 32 Minutes
Très souvent, je vous propose de ralentir le souffle pour créer un mouvement plus lent et se donner le temps de bouger sur le tapis. Avec ce cours, l'idée sera de faire l'inverse : ralentir le mouvement, pour que par effet de levier, le souffle s'allonge. Si l'idée d'un mouvement encore plus lent que d'habitude vous plait, dites-le moi, on pourra en faire une mini-série de cours pour travailler la fluidité à petite vitesse ;)