Flow à emporter #8 | Chassé croisé
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 23 Minutes
Dans ce nouveau flow à emporter, on continue le méli-mélo avec les jambes et on explore une nouvelle transition entre la bête sauvage et le chien à 3 pattes. Comme à chaque fois, on commence par décortiquer le flow une posture après l'autre pour se familiariser avec les transitions puis on le répète ensuite 2 fois au rythme de la respiration.