Flow à emporter #12 | Extension
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 26 Minutes
Un nouveau flow à emporter axé sur les extensions de la colonne vertébrale et des hanches où vous retrouverez des postures comme le chameau, le pigeon et le danseur. N'hésitez pas à remplacer ce dernier par la posture de l'arbre les jours où l'équilibre n'est pas au rendez-vous ! Vous découvrirez également une transition originale entre le pigeon et le guerrier 3, à partir d'une variation de la posture du cerf.