BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates Intermediate - Studio Erpe
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250705T101500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250705T111500
LOCATION:Studio Erpe
DESCRIPTION: Deze Pilates Mat les is gericht op deelnemers met basiservaring in Pilates die hun practice willen verdiepen. De focus ligt op het verfijnen van de techniek, het vergroten van de controle over bewegingen en het versterken van de stabiliserende spiergroepen.

Verwacht een gevarieerde sessie waarin kracht, flexibiliteit, ademhaling en precisie centraal staan. Dankzij de bewuste opbouw en vloeiende overgang tussen oefeningen werk je doelgericht aan lichaamshouding, symmetrie en spierbalans.

Voordelen van Pilates:

✅ Verfijnt techniek en controle bij gevorderde bewegingen
✅ Versterkt de diepe rompspieren voor meer stabiliteit
✅ Verbetert flexibiliteit en bewegingsvrijheid
✅ Ondersteunt een gezonde, rechte lichaamshouding
✅ Stimuleert coördinatie en neuromusculaire verbinding
✅ Verhoogt focus en ademritme tijdens fysieke inspanning

Locatie: Gentsesteenweg 299, 9420 Erpe
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR