BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:💎 Signature Barre
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260312T181500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260312T191500
LOCATION:Studio Aalst
DESCRIPTION: 💎 Signature Barre

Voor wie: gevorderde deelnemers met Pilateservaring die uitdaging en finesse zoeken

Beschrijving:
Signature Barre is een elegante, expressieve en krachtige les die het beste van Pilates, ballet en yoga samenbrengt in een vloeiende total-body workout. Deze les biedt meer intensiteit, ritme en afwisseling, en is ontworpen voor wie houdt van beweging met diepgang én uitstraling.

We werken aan de barre en op de mat, met staande sequenties die kracht, balans en uithoudingsvermogen opbouwen. Via ritmische, gecontroleerde bewegingen activeer je diepgelegen spierlagen in benen, billen, armen en core. Props worden strategisch ingezet om intensiteit en precisie te verhogen.

Signature Barre is energiek en technisch verfijnd – voor wie zijn bewegingen wil verfijnen, zijn lichaam elegant wil versterken en zijn geest wil opladen.

Signature Barre is perfect voor:
- Wie vertrouwd is met Pilates en klaar is voor meer dynamiek
- Vrouwen die kracht en sierlijkheid willen combineren
- Wie graag traint op muziek en houdt van ritmische flow

Voordelen van Signature Barre:
✅ Verhoogt spieruithouding en tonus in het hele lichaam
✅ Verfijnt je houding en versterkt je posturale controle
✅ Verbetert coördinatie, stabiliteit en ritmegevoel
✅ Activeert en sculpt je core, benen, billen en armen
✅ Verbindt kracht, gratie en expressie
✅ Verhoogt flexibiliteit via vloeiende stretches
✅ Professioneel opgebouwd voor energieke verdieping

Locatie: Brusselbaan 91, 9320 Aalst
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR