BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🌱 Pilates Foundations
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260309T101500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260309T111500
LOCATION:Studio Aalst
DESCRIPTION: 🌱 Pilates Foundations (Mat)

Voor wie: absolute beginners of wie bewust terugkeert naar de basis

Beschrijving:
Een zorgvuldige, begeleide instap in de wereld van Pilates. In deze les ligt de nadruk op het aanleren en verfijnen van de fundamentele principes zoals ademhaling, core-activatie, lichaamsuitlijning en stabiliteit. De bewegingen worden stap voor stap opgebouwd, met ruimte voor persoonlijke correctie en technische uitleg.

Pilates Foundations is ideaal voor wie:
✅ Net start met Pilates
✅ Terugkeert na een blessure of pauze
✅ Meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen vóór het volgen van snellere lessen
✅ Wil investeren in een solide en veilig opgebouwde basis

De sfeer is rustig, begeleidend en ondersteunend. De nadruk ligt op begrip, gevoel en precisie, eerder dan op flow en intensiteit.

Kernwoorden: begeleiding, bewustwording, basisprincipes, veilige opbouw

Locatie: Brusselbaan 91, 9320 Aalst (Erembodegem)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR