BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🌿 Pilates Flow
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260311T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260311T110000
LOCATION:Studio Aalst
DESCRIPTION: 🌿 Pilates Flow

Voor wie: beginners met enige ervaring; regelmatige beoefenaars

Omschrijving:
Pilates Flow is een harmonieuze les die kracht, souplesse en bewustzijn met elkaar verbindt. In een vloeiend, gecontroleerd tempo werk je aan een diepere activatie van je core, een elegante lichaamshouding en een soepel bewegingspatroon.

De les combineert klassieke Pilatesprincipes met moderne, dynamische matoefeningen. Door de zachte overgang tussen bewegingen ontstaat een natuurlijke flow, waarin techniek en ademhaling samenkomen. Je ontwikkelt niet alleen fysieke kracht, maar ook mentale focus en lichaamsbewustzijn.

Deze les is ideaal voor:
Beoefenaars met een basisinzicht in Pilates
Deelnemers die hun techniek en controle willen verfijnen
Iedereen die graag beweegt met aandacht en zachtheid

Premium voordelen:
✅ Verfijnt je lichaamshouding en versterkt je postuur
✅ Activeert en verstevigt de diepe core-structuren (buik, rug, bekkenbodem)
✅ Verbetert mobiliteit en soepelheid in gewrichten en wervelkolom
✅ Verhoogt lichaamsbewustzijn, concentratie en ademhalingstechniek
✅ Ontspant lichaam én geest – ideaal na een werkdag
✅ Zeer geschikt als onderhoudende, diepwerkende les binnen een druk leven

Locatie: Brusselbaan 91, 9320 Aalst
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR