BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🔹 Reformer Foundations
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260313T085000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260313T094000
LOCATION:Studio Aalst
DESCRIPTION: 🔹 Reformer Foundations - voor starters

⚠️ Antislip-sokken verplicht

Wat is het?
Reformer Pilates is een toegankelijke manier om Pilates te leren met behulp van de reformer: een toestel met veren en een beweegbaar platform. Het toestel helpt je om oefeningen gecontroleerd en veilig uit te voeren, terwijl je toch meteen voelt dat je spieren aan het werk zijn.

Voor wie?
👉 Iedereen die wil kennismaken met Pilates, ook zonder ervaring
👉 Beginners die hun spieren willen versterken en leniger willen worden
👉 Iedereen die zijn houding, core en stabiliteit wil verbeteren

Wat mag je verwachten?
- Rustige uitleg en persoonlijke begeleiding
- Oefeningen die stap voor stap worden opgebouwd
- Een kleine groep, waardoor er veel aandacht is voor techniek
- Een stijlvolle, rustige studio-omgeving

Voordelen:
✅ Versterkt en verlengt je spieren
✅ Verbetert je houding en stabiliteit
✅ Helpt je balans en coördinatie ontwikkelen
✅ Laagdrempelig en toch effectief

⚠️ Niet geschikt bij complexe blessures

📍 Brusselbaan 91, Erembodegem
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR