BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🔹 Reformer – all levels
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260406T113000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260406T122000
LOCATION:Studio FMA
DESCRIPTION: 🔹 Reformer – all levels (niet voor absolute beginners of prenataal)

⚠️ Antislip-sokken verplicht

Wat is het?
Reformer Pilates is een veelzijdige trainingsmethode waarbij je werkt met een reformer: een toestel met veren en een beweegbaar platform. Dankzij de aanpasbare weerstand kun je zowel op kracht, controle als flexibiliteit trainen. De reformer ondersteunt én daagt je uit, waardoor deze les ideaal is voor deelnemers met enige Pilates-ervaring – van licht gevorderden tot ervaren beoefenaars.

Voor wie?
👉 Iedereen die zijn lichaam op een gebalanceerde manier wil versterken en versoepelen
👉 Pilates-beoefenaars die al enige ervaring hebben met de basisprincipes
👉 Gevorderden die hun techniek willen verfijnen of meer uitdaging zoeken
👉 Sporters die hun prestaties en lichaamsbewustzijn willen verbeteren

⚠️ Let op:
Heb je nog nooit eerder Pilates gedaan? Start dan eerst met onze Pilates Foundations-les om de basis veilig aan te leren.


Wat mag je verwachten?
Persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek
Oefeningen die kunnen worden aangepast aan jouw niveau
Focus op controle, precisie en vloeiende beweging
Een kleine groep in een stijlvolle, rustige studio-omgeving

Voordelen:
✅ Versterkt en verlengt je spieren
✅ Verbetert houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn
✅ Verfijnt balans, controle en coördinatie
✅ Effectieve full-body training voor verschillende niveaus

⚠️ Niet geschikt bij complexe blessures of tijdens de zwangerschap
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR