BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga - gastdocent Maud
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261011T104500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261011T114500
LOCATION:Studio FMA
DESCRIPTION: In yin yoga gebruiken we diepe stretches om niet enkel de spieren te rekken, maar om ook druk te zetten op de hardere weefsels in ons lichaam – bindweefsel en gewrichten. We houden de poses langer aan, en gebruiken de ademhaling om dieper te zakken en meer los te laten.

De rust die het lichaam ervaart – zeker na deze practice – breidt zich uit naar het hoofd. Je verlaat de sessie lichter en (deels) ontprikkeld. 

De voordelen van Yin Yoga:
- Meer ruimte en soepelheid in rug, nek en schouders
- Een rustige ademhaling en een kalmer hoofd
- Minder stress en vaak een betere slaap
- Bewuster leren loslaten en vertragen
- Een herstellend tegenwicht voor de drukte van alledag

Let wel: Enkel toegankelijk voor FMA membership leden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR