Deze les wordt gegeven door Yvonne Vanlier en is een combinate van yoga afgewisseld met rustige momenten zodat lichaam en geest aan bod komen. Op deze manier zorgt dit ervoor dat er een soort flow ontstaat wat een heel ontspannen gevoel geeft en een lichaam wat goed kan loslaten.

Deze les zal voornamelijk gegeven worden door Yvonne Vanlier. Bij vakanties of afwezigheid van Yvonne zal deze les gegeven worden door Marjo van Ginderen deze les. Dit is een actieve vorm van yoga les afgewisseld met rustige momenten zodat lichaam en geest aan bod komen. Op deze manier zorgt dit ervoor dat er een soort flow ontstaat wat een heel ontspannen gevoel geeft en een lichaam wat goed kan loslaten.