Stoelyoga voor ouderen
Donderdag, 29 juli • 11:00 - 12:00
Marianne de Hoest
Beschrijving
Stoelyoga is een milde vorm van yoga. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Stoelyoga is voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Het is uitermate geschikt voor ouderen met bijv. artrose.

De lessen zijn gericht op het soepeler maken van spieren en gewrichten. U leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. En dat allemaal binnen de grenzen van uw eigen mogelijkheden! Ook al is stoelyoga de zachtste vorm van yoga: de oefeningen hebben wel degelijk een positieve invloed op uw lichaam.

Afhankelijk van uw aanvullende verzekering kunt u in aanmerking komen voor een vergoeding in het kader van Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO)