Nieuwsgierig naar yoga? Doe dan mee met deze 3-weekse introductiecursus voor beginners. Op een laagdrempelige manier maak je kennis met verschillende yogastijlen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

We gaan door de meest voorkomende houdingen en je leert hoe je die houdingen aan kunt passen aan jouw lichaam. Dus het maakt niet uit of je stijf of flexibel bent, jong of oud, of wanneer je buik in de weg zit. Yoga is voor iedereen! Ik leg uit wat yoga props zijn, en hoe je die kunt gebruiken. En hoe je bijvoorbeeld je knieën en polsen kunt beschermen als die gevoelig zijn.

Na 3 lessen heb je een goed idee welke les bij jou past!