Hatha Yoga | Buiten
geannuleerd
Zondag, 8 augustus • 10:00 - 11:15
Miranda van der Donk
Beschrijving
Als het weer het toelaat is deze les buiten op het terrein van Korfbalvereniging Velocitas.

Hatha Yoga is een rustige les. Het tempo ligt lager dan in de Gentle Flow les. De focus ligt bij de adem en iets langer in de houding blijven. Je lichaam en geest krijgen de tijd om spanning en stress los te laten en de werking van de verschillende houdingen in zich op te nemen. De houdingen worden op individueel niveau aangepast. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Zo krijg jij weer kracht en energie! Deze les is toegankelijk voor beginners en gevorderden.