Reformer Flow verbindet kontrollierte Bewegungen zu einem fliessenden Training für den ganzen Körper. Du arbeitest an Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle, während die einzelnen Übungen bewusst aufeinander aufbauen.

Durch die kleine Gruppengrösse können wir deine Ausführung individuell begleiten und Übungen bei Bedarf anpassen.

Der Kurs eignet sich für alle Levels.

Bei Reformer Strength steht der gezielte Aufbau von Kraft und Stabilität im Mittelpunkt. Kontrollierte Bewegungen und der Widerstand des Reformers sorgen für ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem eine präzise Ausführung immer wichtiger bleibt als Tempo.

Wir achten auf deine Technik, geben individuelle Korrekturen und unterstützen dich dabei, kontrolliert an deine Grenzen zu gehen.

Der Kurs eignet sich für alle Levels.