Cours de qi gong
Méthode Daoyin de l'Université des sports de Pékin
Mouvements fluides, étirements, renforcement des tendons et des muscles, auto-massage, concentration, circulation de l'énergie
Salle de la Désirade à Carquefou (avenue de l' Arquebusier)
Paiement en ligne par carte ou virement ou sur place par espèce ou chèque

Qi gong : les exercices de Daoyin
Séries d'exercices pour la santé de l'Université des Sports de Pékin
Méthode des Professeurs Zhang Guang De et Hu Xiao Fei
Ecole Internationale des Daoyin Kangyang Fang
(Branche française dirigée par Joëlle Stempfel)

Cours de 30 mn en visio et replay
Ouvert aux débutants : pédagogie facile en miroir

Cours en direct en visio sur zoom le mardi de 9h30 à 10h00
(pas de visio pendant les vacances scolaires mais accès aux vidéos replay des cours précédents)

Vidéo du cours en replay
Retrouvez le cours de la semaine + les vidéos précédentes de la saison + des liens vers des vidéos bonus

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Formules de paiement au choix :
- Abonnement mensuel 10€ sans engagement (résiliable à tout moment)
- Pass payé d'avance (accès jusqu'au 30 juin 2024)

Conseil : l'abonnement mensuel vous permet d' accéder aux vidéos replay pendant l'été (juillet et août)

Moyens de paiement
- paiement en ligne sécurisé par carte bancaire
- virement
- chèque

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1 cours d'essai gratuit (visio + replay du cours réservé)

Cours de Hatha-Yoga
Débutants et intermédiaires

Hatha-yoga
Débutants et intermédiaires

Cours de Hatha-Yoga
Débutants et intermédiaires

Dans le cadre du week-end Respiration à Billiers.
Séance de 45 mn au Domaine de Prières à Billiers (salle polyvalente)
Se présenter 10 mn avant le début de la séance.

Pour s'inscrire, cliquez sur le bouton "Réserver" et "Ajouter un nouveau produit"

Le hatha-yoga est une pratique corporelle douce qui a pour objectif de calmer le mental et de prendre soin de son corps. Les exercices de concentration et de respiration favorisent le "lâcher-prise" et la pleine conscience.

Séance ouverte aux débutants
Apportez votre tapis et une serviette ou un plaid (pour votre confort)

Adressez une demande par mail pour les cas suivants :
- si vous avez besoin d'un tapis
- si vous venez accompagné(e) d'une ou plusieurs personnes
- si le cours est complet pour vous inscrire sur une la liste d'attente

Réservation conseillée au plus tôt (nombre limité de places).
Toute réservation non annulée 48h à l'avance sera due.
Paiement en ligne (carte bancaire ou virement) ou sur place (espèces ou chèques)

franck.le.guenne@gmail.com
www.franckleguenne.fr
Yoga, qi gong et pilates
Cours, ateliers et stages

Dans le cadre du week-end respiration à Billiers
Séance de 45 mn face à la mer
Sur le site "Cairn des Grays" sur le sentier côtier GR34 à 400m de la plage de Pen Lan
Se présenter 10 mn avant la séance
En cas de mauvais temps, le cours aura lieu au Domaine de Prières dans la salle polyvalente. Les participants recevront un mail pour être informés.

Pour s'inscrire, cliquez sur le bouton "Réserver" et "Ajouter un nouveau produit"

Apaiser le foie au printemps, calmer les émotions, relâcher les muscles et tendons
Le monde renaît tranquillement et le renouveau se fait sentir dans la nature. Le printemps correspond au foie parmi les cinq éléments.
Il est la meilleure saison de l'année pour disperser la stagnation de l’énergie du foie à l'origine de la colère.
Découvrez les exercices de Qi gong Daoyin de l'Université des sports de Pékin.
Séance ouverte à tous (débutants et confirmés)
Toute réservation non annulée 48h à l'avance sera due.

Le qi gong daoyin est une méthode d'exercices de santé de l'Université des sports de Pékin créée par le Prof. Zang Guangde

Découvrez des mouvements lents et fluides pour assouplir le corps et calmer le mental. Séance ouverte aux débutants.

Réservation obligatoire (nombre limité de participants)
Séance debout avec ou sans chaussures (pas besoin de tapis)

Adressez une demande par mail pour les cas suivants :
- si vous venez accompagné(e) d'une ou plusieurs personnes
- si le cours est complet pour vous inscrire sur une la liste d'attente

Toute réservation non annulée 48h à l'avance est due.

Paiement en ligne (carte bancaire ou virement) ou sur place (espèces ou chèques)

A bientôt
franck.le.guenne@gmail.com
www.franckleguenne.fr
Yoga, qi gong et pilates
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