Tijdens deze meditatie neem ik je mee op een reis door de chakra’s.
We gaan bewust contact maken met onze chakra’s. We ademen prana (levensenergie) door naar alle chakra’s waardoor de energie weer goed kan doorstromen. Je geeft jezelf de liefde en kleuren die jouw lichaam nodig heeft.

Tijdens de meditatie volg je mijn stem en heb je op een ontspannen wijze aandacht voor het moment en voor je lichaam en geest. Het is een moment van present zijn, verbinden met je kern, bewustwording en de stilte in jezelf ervaren/opzoeken. Door de rust die je ervaart laat je je minder onbewust beïnvloeden door je denk- en emotionele patronen.

Ik kijk ernaar uit samen te komen en onze frequentie te verhogen.

Praktische informatie
- Aanmelden: freeyourmindyoga@outlook.com of app 06-42767818.
- Kosten: €14,50 incl. thee/chocolade/koekjes.
- Aanvang 11 mei. 18:50 uur. Start: 19:00 uur. Duur 80 min.
- Graag je eigen kussentje en of mat meenemen, heb je die niet, laat het mij even weten.

Namasté Ayla ღ

Poweryoga is een actieve yogavorm die afgeleid is van Ashtanga. Ashtanga is kort gezegd een vaste serie houdingen. Tijdens deze les komen de houdingen uit de Ashtanga variërend aan bod en lopen in elkaar over. Deze yogavorm maakt je flexibel, krachtig en reinigt je lichaam. Het zorgt voor een goede energiedoorstroming. Daarnaast leer je door middel van de ademhaling en de flow, je geest te verstillen en jezelf te verbinden met je lichaam.
Niveau: licht tot gevorderd. Deze les is ook voor beginners, verschillende opties worden gegeven.