Ga je feestdagen lekker zen in en nog even dit momentje helemaal voor jezelf nemen.

Ik neem je heerlijk mee op reis door de vier elementen om jezelf weer helemaal op te laden.
Vanuit verschillende stromingen en filosofieën wordt beschreven dat ons lichaam en de aarde uit de verschillende elementen bestaat. Net zoals het leven opgebouwd is uit Yin en Yang.

De december maand is vaak een drukke maand. Voor sommige mensen een hele leuke gezellige maand en voor anderen juist niet. Hoe deze maand ook voor jou voelt, deze meditatie geeft je de tijd om even helemaal bij jezelf te zijn, niet na te denken en te mogen ontvangen.
Ik hoop dat je mee doet! Dan gaan we het jaar mooi samen afsluiten in verbinding met onszelf en whatever you need.

Info:
-Dinsdag 19 dec. 19:00 uur.
-€15,- cash.
-Thee en wat lekkers.
-Je mag je eigen kussentje en matje

Poweryoga is een actieve yogavorm die afgeleid is van Ashtanga. Ashtanga is kort gezegd een vaste serie houdingen. Tijdens deze les komen de houdingen uit de Ashtanga variërend aan bod en lopen in elkaar over. Deze yogavorm maakt je flexibel, krachtig en reinigt je lichaam. Het zorgt voor een goede energiedoorstroming. Daarnaast leer je door middel van de ademhaling en de flow, je geest te verstillen en jezelf te verbinden met je lichaam.
Niveau: licht tot gevorderd. Deze les is ook voor beginners, verschillende opties worden gegeven.