BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates , buiten in de yogatuin
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210330T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210330T193000
LOCATION:FRIS & VITAAL
DESCRIPTION: Pilates is geconcentreerd en bewust bewegen, waardoor de lichaamshouding, beweging, lichaamsbeheersing en coördinatie aanmerkelijk verbeteren. De nadruk ligt bij Pilates op het trainen en krachtig maken van je rompspieren, ook wel je powerhouse genoemd. Je andere spieren train je bewust lang en soepel waardoor de schoudergordel wordt gestabiliseerd. Je houdingspieren in je nek worden sterker! Hierdoor verbetert je lichaamshouding.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR