25 janv. - 31 janv. 2021   
lundi 25 janvier
Horaire
08:00 - 09:15
Professeur
Claudia
Adresse
FRI YOGA

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Horaire
17:45 - 18:45
Professeur
Corinne
Adresse
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne

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Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Stephanie
Adresse
FRI YOGA

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Horaire
20:15 - 21:30
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA

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Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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lundi 25 janvier
Horaire 08:00 - 09:15
Professeur Claudia
Adresse FRI YOGA
 

Horaire 17:45 - 18:45
Professeur Corinne
Adresse FRI YOGA
 
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15 m2 par personne

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Stephanie
Adresse FRI YOGA
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
 

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

mardi 26 janvier
Horaire
12:15 - 13:15
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA

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Horaire
12:15 - 13:15
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA

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Horaire
17:15 - 18:15
Professeur
Laurence
Adresse
FRI YOGA

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Horaire
18:30 - 19:30
Professeur
Annick
Adresse
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Horaire
19:45 - 21:00
Professeur
Marion
Adresse
FRI YOGA

Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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mardi 26 janvier
Horaire 12:15 - 13:15
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
 
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Horaire 12:15 - 13:15
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
 

Horaire 17:15 - 18:15
Professeur Laurence
Adresse FRI YOGA
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Horaire 18:30 - 19:30
Professeur Annick
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Horaire 19:45 - 21:00
Professeur Marion
Adresse FRI YOGA
 
Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
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mercredi 27 janvier
Horaire
08:30 - 09:30
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Horaire
08:30 - 09:30
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA

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Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Marion
Adresse
FRI YOGA

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
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Attestation pour la caisse maladie sur demande

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Horaire
12:10 - 13:10
Professeur
Marion
Adresse
FRI YOGA

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

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Horaire
17:15 - 18:30
Professeur
Florence
Adresse
Friyoga

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Horaire
17:30 - 18:45
Professeur
Florence
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FRI YOGA

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Horaire
18:45 - 20:00
Professeur
Stephanie
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FRI YOGA

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Horaire
20:15 - 21:30
Professeur
Nadia
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Friyoga

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mercredi 27 janvier
Horaire 08:30 - 09:30
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Horaire 08:30 - 09:30
Professeur Florence
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Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Marion
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Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
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Attestation pour la caisse maladie sur demande

Horaire 12:10 - 13:10
Professeur Marion
Adresse FRI YOGA
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

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Horaire 17:15 - 18:30
Professeur Florence
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Horaire 17:30 - 18:45
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Horaire 18:45 - 20:00
Professeur Stephanie
Adresse FRI YOGA
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Nadia
Adresse Friyoga
 

jeudi 28 janvier
Horaire
08:30 - 09:45
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 15 disponible

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Horaire
08:30 - 09:30
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 5 disponible

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Horaire
16:30 - 17:30
Professeur
Corinne
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FRI YOGA
Places
Encore 6 disponible

Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

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Horaire
17:45 - 19:00
Professeur
Laurence
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 8 disponible

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Horaire
19:15 - 20:45
Professeur
Jessica
Adresse
FRI YOGA
Places
Places  (0 sur liste d'attente)

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Horaire
19:15 - 20:30
Professeur
Jessica
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 25 disponible

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/

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jeudi 28 janvier
Horaire 08:30 - 09:45
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
Places Encore 15 disponible
 

Horaire 08:30 - 09:30
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
Places Encore 5 disponible
 
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Horaire 16:30 - 17:30
Professeur Corinne
Adresse FRI YOGA
Places Encore 6 disponible
 
Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

Horaire 17:45 - 19:00
Professeur Laurence
Adresse FRI YOGA
Places Encore 8 disponible
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Horaire 19:15 - 20:45
Professeur Jessica
Adresse FRI YOGA
Places Le cours est complet  (0 sur liste d'attente)
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Horaire 19:15 - 20:30
Professeur Jessica
Adresse FRI YOGA
Places Encore 25 disponible
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

vendredi 29 janvier
Horaire
06:30 - 07:45
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 1 disponible

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Horaire
10:00 - 11:15
Professeur
Oriana
Adresse
FRI YOGA
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Horaire
12:15 - 13:15
Professeur
Valentine
Adresse
Friyoga
Places
Encore 12 disponible

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Horaire
12:15 - 13:15
Professeur
Valentine
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 2 disponible

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Horaire
13:45 - 15:00
Professeur
Oriana
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FRI YOGA
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Encore 4 disponible

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15 m2 par personne
5 personnes + prof

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Horaire
17:30 - 18:45
Professeur
Valentine
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FRI YOGA
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Places  (0 sur liste d'attente)

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vendredi 29 janvier
Horaire 06:30 - 07:45
Professeur Florence
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Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Oriana
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Horaire 12:15 - 13:15
Professeur Valentine
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Places Encore 12 disponible
 

Horaire 12:15 - 13:15
Professeur Valentine
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Places Encore 2 disponible
 
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Horaire 13:45 - 15:00
Professeur Oriana
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Places Encore 4 disponible
 
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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Horaire 17:30 - 18:45
Professeur Valentine
Adresse FRI YOGA
Places Le cours est complet  (0 sur liste d'attente)
 
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samedi 30 janvier
Horaire
09:00 - 10:30
Professeur
Florence
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 5 disponible

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Horaire
09:00 - 10:30
Professeur
Florence
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Friyoga
Places
Encore 18 disponible

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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Horaire
17:00 - 18:30
Professeur
Claudia
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 9 disponible

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samedi 30 janvier
Horaire 09:00 - 10:30
Professeur Florence
Adresse FRI YOGA
Places Encore 5 disponible
 
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Horaire 09:00 - 10:30
Professeur Florence
Adresse Friyoga
Places Encore 18 disponible
 
Via Zoom jusqu’au 30 novembre

Horaire 17:00 - 18:30
Professeur Claudia
Adresse FRI YOGA
Places Encore 9 disponible
 

dimanche 31 janvier
Horaire
14:00 - 16:00
Professeur
Jessica
Adresse
FRI YOGA
Places
Encore 2 disponible

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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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dimanche 31 janvier
Horaire 14:00 - 16:00
Professeur Jessica
Adresse FRI YOGA
Places Encore 2 disponible
 
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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

25 janv. - 31 janv. 2021   
25 janv. - 31 janv. 2021