Tid

08:00 - 09:15

Lærer

Claudia

Beliggenhed

FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

17:45 - 18:45

Lærer

Corinne

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 9 tilgængelig

15-20 ans
Durant le mois de mars

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Tid

19:00 - 20:15

Lærer

Stephanie

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 12 tilgængelig

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Tid

20:15 - 21:30

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 8 tilgængelig

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Tid

20:30 - 21:45

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 5 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

12:15 - 13:15

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 6 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

12:15 - 13:15

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 9 tilgængelig

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Tid

17:15 - 18:15

Lærer

Laurence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 8 tilgængelig

Description cours en ligne

Cette séance de Hatha yoga est une pratique douce axée sur l’expérimentation des sensations induites par les postures, les techniques de respiration et la relaxation à la fin de la pratique.

Elle ne nécessite aucun prérequis, toutefois comme la distance ne permet pas la communication et les ajustements, veuillez me contacter le jour précédent, en cas de problèmes physiques (+4178 881 81 82). Soyez particulièrement attentif/attentive à ne pas outrepasser vos limites pendant la pratique.

Munissez vous d’un coussin d’assise, d’une couverture, évitez nourriture et boisson excitante dans les 2 heures avant la pratique.

Le lien vers la séance vous parviendra dans les 30mn précédentes par courrier électronique, au plaisir de pratiquer ensemble malgré la distance !

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Tid

18:30 - 19:30

Lærer

Annick

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 9 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

19:45 - 21:00

Lærer

Marion

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 11 tilgængelig

Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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Tid

08:30 - 09:45

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 17 tilgængelig

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Tid

08:30 - 09:30

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 6 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

10:30 - 11:30

Lærer

Marion

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 5 tilgængelig

La jeune maman peut participer à partir de 6 semaines après l'accouchement. Tonifier les muscles profonds après l'accouchement, apprendre comment intégrer votre bébé dans la pratique d'un choix de postures de hatha yoga traditionnel, passer un bon moment avec d'autres mamans et bébés, échanger sur les petites et grandes joies et peines de la maternité - tels sont les bienfaits de ce cours bimensuel.
Deux fois par mois de 10h30 à 11h30: Le premier mercredi et un samedi vers le milieu du mois (consultez svp la page accueil)

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Tid

12:10 - 13:10

Lærer

Marion

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 9 tilgængelig

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

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Tid

17:15 - 18:30

Lærer

Florence

Beliggenhed

Friyoga

Pladser

Stadig 6 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

17:30 - 18:45

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 10 tilgængelig

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Tid

18:45 - 20:00

Lærer

Stephanie

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 10 tilgængelig

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Tid

20:15 - 21:30

Lærer

Nadia

Beliggenhed

Friyoga

Pladser

Stadig 3 tilgængelig

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Tid

08:30 - 09:45

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 17 tilgængelig

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Tid

08:30 - 09:30

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 5 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

17:45 - 19:00

Lærer

Laurence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 7 tilgængelig

Description cours en ligne

Cette séance de Hatha yoga est une pratique douce axée sur l’expérimentation des sensations induites par les postures, les techniques de respiration et la relaxation à la fin de la pratique.

Elle ne nécessite aucun prérequis, toutefois comme la distance ne permet pas la communication et les ajustements, veuillez me contacter le jour précédent, en cas de problèmes physiques (+4178 881 81 82). Soyez particulièrement attentif/attentive à ne pas outrepasser vos limites pendant la pratique.

Munissez vous d’un coussin d’assise, d’une couverture, évitez nourriture et boisson excitante dans les 2 heures avant la pratique.

Le lien vers la séance vous parviendra dans les 30mn précédentes par courrier électronique, au plaisir de pratiquer ensemble malgré la distance !

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Tid

19:15 - 20:45

Lærer

Jessica

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 2 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

19:15 - 20:30

Lærer

Jessica

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 25 tilgængelig

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/

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Tid

06:30 - 07:45

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 12 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

10:00 - 11:15

Lærer

Oriana

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 5 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

12:15 - 13:15

Lærer

Valentine

Beliggenhed

Friyoga

Pladser

Stadig 11 tilgængelig

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Tid

12:15 - 13:15

Lærer

Valentine

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 4 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

13:45 - 15:00

Lærer

Oriana

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 5 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

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Tid

17:30 - 18:45

Lærer

Valentine

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 2 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

09:00 - 10:30

Lærer

Florence

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 6 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

09:00 - 10:30

Lærer

Florence

Beliggenhed

Friyoga

Pladser

Stadig 18 tilgængelig

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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Tid

17:00 - 18:30

Lærer

Claudia

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 10 tilgængelig

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Tid

10:00 - 11:00

Lærer

Oriana

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Stadig 6 tilgængelig

4-10 ans
Prix : 10.- par enfant
Rendez-vous à 9h55 Rue de l'Abbé-Bovet 4, à l'extérieur du bâtiment, les enfants sont de retour vers 11h10 à l'extérieur du bâtiment.

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Tid

14:00 - 16:00

Lærer

Jessica

Beliggenhed

FRI YOGA

Pladser

Pladser  (0 på venteliste)

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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