10 aug - 16 aug 2020   
Monday 10 August
Tid
08:00 - 09:30
Lærer
Claudia
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 11 tilgængelig

Del denne

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Jessica
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 15 tilgængelig

Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.

Del denne

Tid
17:50 - 19:05
Lærer
Marion
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 1 tilgængelig

Del denne

Tid
20:30 - 23:20
Lærer
Florence
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 5 tilgængelig

Del denne

Monday 10 August
Tid 08:00 - 09:30
Lærer Claudia
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 11 tilgængelig
 

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Jessica
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 15 tilgængelig
 
Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.

Tid 17:50 - 19:05
Lærer Marion
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 1 tilgængelig
 

Tid 20:30 - 23:20
Lærer Florence
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 5 tilgængelig
 

Tuesday 11 August
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Diana
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 7 tilgængelig

Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen sind wichtige Elemente dieser Hatha Yoga Lektion. In den Momenten der Meditation erden wir uns und kommen zur Ruhe. Die Atemübungen - Pranayama - helfen uns, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir bereiten unsere Gelenke mit Aufwärmübungen vor und machen den Sonnengruss, um den Körper in Schwung zu bringen und unser Herz zu öffnen. Nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!

Del denne

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Florence
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 8 tilgængelig

Del denne

Tid
17:10 - 18:10
Lærer
Laurence
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 5 tilgængelig

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Del denne

Tid
19:35 - 20:50
Lærer
Marion
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 9 tilgængelig

Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

Del denne

Tuesday 11 August
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Diana
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 7 tilgængelig
 
Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen sind wichtige Elemente dieser Hatha Yoga Lektion. In den Momenten der Meditation erden wir uns und kommen zur Ruhe. Die Atemübungen - Pranayama - helfen uns, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir bereiten unsere Gelenke mit Aufwärmübungen vor und machen den Sonnengruss, um den Körper in Schwung zu bringen und unser Herz zu öffnen. Nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Florence
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 8 tilgængelig
 

Tid 17:10 - 18:10
Lærer Laurence
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 5 tilgængelig
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Tid 19:35 - 20:50
Lærer Marion
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 9 tilgængelig
 
Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

Wednesday 12 August
Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Lokation
Friyoga
Pladser
Stadig 12 tilgængelig

Del denne

Tid
12:10 - 13:10
Lærer
Marion
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 9 tilgængelig

Del denne

Tid
17:10 - 18:10
Lærer
Florence
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 7 tilgængelig

Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Del denne

Tid
18:20 - 19:35
Lærer
Stephanie
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 7 tilgængelig

Del denne

Wednesday 12 August
Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Lokation Friyoga
Pladser Stadig 12 tilgængelig
 

Tid 12:10 - 13:10
Lærer Marion
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 9 tilgængelig
 

Tid 17:10 - 18:10
Lærer Florence
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 7 tilgængelig
 
Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Tid 18:20 - 19:35
Lærer Stephanie
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 7 tilgængelig
 

Thursday 13 August
Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 9 tilgængelig

Del denne

Tid
12:00 - 13:15
Lærer
Jessica
Lokation
Friyoga
Pladser
Stadig 15 tilgængelig

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique. Dans ce cours, les postures sont enchaînées dans un flot fluide, créatif et tonique, et rythmé par la respiration. Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés avec la respiration qui se pratique entre chaque Asana (posture) afin de réchauffer le corps. Chaque séance vous permet de purifier votre corps, de développer une conscience interne et d'améliorer votre condition physique et mental. Le cours débute par un moment d'ancrage permettant d'éliminer les tensions et de prendre conscience de sa respiration. Après avoir mobilisé les articulations et créé de l'espace dans notre corps pour mieux faire circuler l'énergie, on pratique les Asanas. Le cours se termine par une profonde relaxation afin de maintenir les bienfaits de la pratique, souvent accompagnée d'un court massage aux huiles essentielles.

info sur les cours
http://www.friyoga.ch/cours/

Del denne

Tid
17:45 - 19:00
Lærer
Laurence
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 6 tilgængelig

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Del denne

Tid
19:15 - 20:45
Lærer
Jessica
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 10 tilgængelig

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

Del denne

Thursday 13 August
Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 9 tilgængelig
 

Tid 12:00 - 13:15
Lærer Jessica
Lokation Friyoga
Pladser Stadig 15 tilgængelig
 
Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique. Dans ce cours, les postures sont enchaînées dans un flot fluide, créatif et tonique, et rythmé par la respiration. Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés avec la respiration qui se pratique entre chaque Asana (posture) afin de réchauffer le corps. Chaque séance vous permet de purifier votre corps, de développer une conscience interne et d'améliorer votre condition physique et mental. Le cours débute par un moment d'ancrage permettant d'éliminer les tensions et de prendre conscience de sa respiration. Après avoir mobilisé les articulations et créé de l'espace dans notre corps pour mieux faire circuler l'énergie, on pratique les Asanas. Le cours se termine par une profonde relaxation afin de maintenir les bienfaits de la pratique, souvent accompagnée d'un court massage aux huiles essentielles.

Tid 17:45 - 19:00
Lærer Laurence
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 6 tilgængelig
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Tid 19:15 - 20:45
Lærer Jessica
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 10 tilgængelig
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Friday 14 August
Tid
06:30 - 07:30
Lærer
Florence
Lokation
Friyoga
Pladser
Stadig 9 tilgængelig

Del denne

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Nadia
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 15 tilgængelig

Del denne

Tid
13:30 - 14:45
Lærer
Oriana
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 6 tilgængelig

Del denne

Tid
17:30 - 18:45
Lærer
Nadia
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 15 tilgængelig

Del denne

Friday 14 August
Tid 06:30 - 07:30
Lærer Florence
Lokation Friyoga
Pladser Stadig 9 tilgængelig
 

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Nadia
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 15 tilgængelig
 

Tid 13:30 - 14:45
Lærer Oriana
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 6 tilgængelig
 

Tid 17:30 - 18:45
Lærer Nadia
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 15 tilgængelig
 

Saturday 15 August
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Florence
Lokation
Friyoga
Pladser
Stadig 10 tilgængelig

Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Del denne

Tid
13:30 - 14:30
Lærer
Marie-Luce
Lokation
Friyoga
Pladser
Stadig 9 tilgængelig

Del denne

Tid
17:00 - 18:30
Lærer
Claudia
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 3 tilgængelig

Del denne

Saturday 15 August
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Florence
Lokation Friyoga
Pladser Stadig 10 tilgængelig
 
Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Tid 13:30 - 14:30
Lærer Marie-Luce
Lokation Friyoga
Pladser Stadig 9 tilgængelig
 

Tid 17:00 - 18:30
Lærer Claudia
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 3 tilgængelig
 

Sunday 16 August
Tid
16:30 - 18:00
Lærer
Nadia
Lokation
FRI YOGA
Pladser
Stadig 15 tilgængelig

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

Del denne

Sunday 16 August
Tid 16:30 - 18:00
Lærer Nadia
Lokation FRI YOGA
Pladser Stadig 15 tilgængelig
 
Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

10 aug - 16 aug 2020   
10 aug - 16 aug 2020