25 jan - 31 jan 2021   
Monday 25 January
Time
08:00 - 09:15
Teacher
Claudia
Location
FRI YOGA

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Time
17:45 - 18:45
Teacher
Corinne
Location
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne

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Time
19:00 - 20:15
Teacher
Stephanie
Location
FRI YOGA

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Time
20:15 - 21:30
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA

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Time
20:30 - 21:45
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Monday 25 January
Time 08:00 - 09:15
Teacher Claudia
Location FRI YOGA
 

Time 17:45 - 18:45
Teacher Corinne
Location FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne

Time 19:00 - 20:15
Teacher Stephanie
Location FRI YOGA
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Time 20:15 - 21:30
Teacher Florence
Location FRI YOGA
 

Time 20:30 - 21:45
Teacher Florence
Location FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Tuesday 26 January
Time
12:15 - 13:15
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 6 available

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
12:15 - 13:15
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 9 available

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Time
17:15 - 18:15
Teacher
Laurence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 10 available

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Time
18:30 - 19:30
Teacher
Annick
Location
FRI YOGA
Spots
Still 9 available

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
19:45 - 21:00
Teacher
Marion
Location
FRI YOGA
Spots
Still 6 available

Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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Tuesday 26 January
Time 12:15 - 13:15
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 6 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 12:15 - 13:15
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 9 available
 

Time 17:15 - 18:15
Teacher Laurence
Location FRI YOGA
Spots Still 10 available
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Time 18:30 - 19:30
Teacher Annick
Location FRI YOGA
Spots Still 9 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 19:45 - 21:00
Teacher Marion
Location FRI YOGA
Spots Still 6 available
 
Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

Wednesday 27 January
Time
08:30 - 09:30
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 16 available

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Time
08:30 - 09:30
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 6 available

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
10:30 - 11:45
Teacher
Marion
Location
FRI YOGA
Spots
Still 12 available

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp
Attestation pour la caisse maladie sur demande

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Time
12:10 - 13:10
Teacher
Marion
Location
FRI YOGA
Spots
Still 8 available

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

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Time
17:15 - 18:30
Teacher
Florence
Location
Friyoga
Spots
Still 4 available

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
17:30 - 18:45
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 10 available

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Time
18:45 - 20:00
Teacher
Stephanie
Location
FRI YOGA
Spots
Still 8 available

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Time
20:15 - 21:30
Teacher
Nadia
Location
Friyoga
Spots
Still 4 available

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Wednesday 27 January
Time 08:30 - 09:30
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 16 available
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Time 08:30 - 09:30
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 6 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 10:30 - 11:45
Teacher Marion
Location FRI YOGA
Spots Still 12 available
 
Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp
Attestation pour la caisse maladie sur demande

Time 12:10 - 13:10
Teacher Marion
Location FRI YOGA
Spots Still 8 available
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

Time 17:15 - 18:30
Teacher Florence
Location Friyoga
Spots Still 4 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 17:30 - 18:45
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 10 available
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Time 18:45 - 20:00
Teacher Stephanie
Location FRI YOGA
Spots Still 8 available
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Time 20:15 - 21:30
Teacher Nadia
Location Friyoga
Spots Still 4 available
 

Thursday 28 January
Time
08:30 - 09:45
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 16 available

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Time
08:30 - 09:30
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 5 available

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
16:30 - 17:30
Teacher
Corinne
Location
FRI YOGA
Spots
Still 6 available

Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

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Time
17:45 - 19:00
Teacher
Laurence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 9 available

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Time
19:15 - 20:45
Teacher
Jessica
Location
FRI YOGA
Spots
Spots  (0 on waitlist)

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
19:15 - 20:30
Teacher
Jessica
Location
FRI YOGA
Spots
Still 26 available

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/

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Thursday 28 January
Time 08:30 - 09:45
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 16 available
 

Time 08:30 - 09:30
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 5 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 16:30 - 17:30
Teacher Corinne
Location FRI YOGA
Spots Still 6 available
 
Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

Time 17:45 - 19:00
Teacher Laurence
Location FRI YOGA
Spots Still 9 available
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Time 19:15 - 20:45
Teacher Jessica
Location FRI YOGA
Spots Class is full  (0 on waitlist)
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 19:15 - 20:30
Teacher Jessica
Location FRI YOGA
Spots Still 26 available
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Friday 29 January
Time
06:30 - 07:45
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 3 available

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
10:00 - 11:15
Teacher
Oriana
Location
FRI YOGA
Spots
Still 5 available

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
12:15 - 13:15
Teacher
Valentine
Location
Friyoga
Spots
Still 12 available

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Time
12:15 - 13:15
Teacher
Valentine
Location
FRI YOGA
Spots
Still 2 available

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
13:45 - 15:00
Teacher
Oriana
Location
FRI YOGA
Spots
Still 4 available

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

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Time
17:30 - 18:45
Teacher
Valentine
Location
FRI YOGA
Spots
Spots  (0 on waitlist)

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Friday 29 January
Time 06:30 - 07:45
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 3 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 10:00 - 11:15
Teacher Oriana
Location FRI YOGA
Spots Still 5 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 12:15 - 13:15
Teacher Valentine
Location Friyoga
Spots Still 12 available
 

Time 12:15 - 13:15
Teacher Valentine
Location FRI YOGA
Spots Still 2 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 13:45 - 15:00
Teacher Oriana
Location FRI YOGA
Spots Still 4 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Time 17:30 - 18:45
Teacher Valentine
Location FRI YOGA
Spots Class is full  (0 on waitlist)
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Saturday 30 January
Time
09:00 - 10:30
Teacher
Florence
Location
FRI YOGA
Spots
Still 5 available

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Time
09:00 - 10:30
Teacher
Florence
Location
Friyoga
Spots
Still 18 available

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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Time
17:00 - 18:30
Teacher
Claudia
Location
FRI YOGA
Spots
Still 9 available

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Saturday 30 January
Time 09:00 - 10:30
Teacher Florence
Location FRI YOGA
Spots Still 5 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Time 09:00 - 10:30
Teacher Florence
Location Friyoga
Spots Still 18 available
 
Via Zoom jusqu’au 30 novembre

Time 17:00 - 18:30
Teacher Claudia
Location FRI YOGA
Spots Still 9 available
 

Sunday 31 January
Time
14:00 - 16:00
Teacher
Jessica
Location
FRI YOGA
Spots
Still 2 available

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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Sunday 31 January
Time 14:00 - 16:00
Teacher Jessica
Location FRI YOGA
Spots Still 2 available
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

25 jan - 31 jan 2021   
25 jan - 31 jan 2021