10 ago. - 16 ago. 2020   
lunes 10 agosto
Hora
08:00 - 09:30
Teacher
Claudia
Ubicación
FRI YOGA
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Todavía 11 disponible

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Hora
12:15 - 13:15
Teacher
Jessica
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 15 disponible

Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.

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Hora
17:50 - 19:05
Teacher
Marion
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 1 disponible

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Hora
20:30 - 23:20
Teacher
Florence
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 5 disponible

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lunes 10 agosto
Hora 08:00 - 09:30
Teacher Claudia
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 11 disponible
 

Hora 12:15 - 13:15
Teacher Jessica
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 15 disponible
 
Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.

Hora 17:50 - 19:05
Teacher Marion
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 1 disponible
 

Hora 20:30 - 23:20
Teacher Florence
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 5 disponible
 

martes 11 agosto
Hora
09:00 - 10:15
Teacher
Diana
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 7 disponible

Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen sind wichtige Elemente dieser Hatha Yoga Lektion. In den Momenten der Meditation erden wir uns und kommen zur Ruhe. Die Atemübungen - Pranayama - helfen uns, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir bereiten unsere Gelenke mit Aufwärmübungen vor und machen den Sonnengruss, um den Körper in Schwung zu bringen und unser Herz zu öffnen. Nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!

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Hora
12:15 - 13:15
Teacher
Florence
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 8 disponible

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Hora
17:10 - 18:10
Teacher
Laurence
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 5 disponible

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Hora
19:35 - 20:50
Teacher
Marion
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 9 disponible

Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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martes 11 agosto
Hora 09:00 - 10:15
Teacher Diana
Ubicación FRI YOGA
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Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen sind wichtige Elemente dieser Hatha Yoga Lektion. In den Momenten der Meditation erden wir uns und kommen zur Ruhe. Die Atemübungen - Pranayama - helfen uns, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir bereiten unsere Gelenke mit Aufwärmübungen vor und machen den Sonnengruss, um den Körper in Schwung zu bringen und unser Herz zu öffnen. Nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!

Hora 12:15 - 13:15
Teacher Florence
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 8 disponible
 

Hora 17:10 - 18:10
Teacher Laurence
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 5 disponible
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Hora 19:35 - 20:50
Teacher Marion
Ubicación FRI YOGA
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Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

miércoles 12 agosto
Hora
08:30 - 09:30
Teacher
Florence
Ubicación
Friyoga
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Todavía 12 disponible

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Hora
12:10 - 13:10
Teacher
Marion
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FRI YOGA
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Todavía 9 disponible

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Hora
17:10 - 18:10
Teacher
Florence
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FRI YOGA
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Todavía 7 disponible

Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

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Hora
18:20 - 19:35
Teacher
Stephanie
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
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miércoles 12 agosto
Hora 08:30 - 09:30
Teacher Florence
Ubicación Friyoga
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Hora 12:10 - 13:10
Teacher Marion
Ubicación FRI YOGA
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Hora 17:10 - 18:10
Teacher Florence
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 7 disponible
 
Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Hora 18:20 - 19:35
Teacher Stephanie
Ubicación FRI YOGA
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jueves 13 agosto
Hora
08:30 - 09:30
Teacher
Florence
Ubicación
FRI YOGA
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Todavía 9 disponible

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Hora
12:00 - 13:15
Teacher
Jessica
Ubicación
Friyoga
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Todavía 15 disponible

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique. Dans ce cours, les postures sont enchaînées dans un flot fluide, créatif et tonique, et rythmé par la respiration. Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés avec la respiration qui se pratique entre chaque Asana (posture) afin de réchauffer le corps. Chaque séance vous permet de purifier votre corps, de développer une conscience interne et d'améliorer votre condition physique et mental. Le cours débute par un moment d'ancrage permettant d'éliminer les tensions et de prendre conscience de sa respiration. Après avoir mobilisé les articulations et créé de l'espace dans notre corps pour mieux faire circuler l'énergie, on pratique les Asanas. Le cours se termine par une profonde relaxation afin de maintenir les bienfaits de la pratique, souvent accompagnée d'un court massage aux huiles essentielles.

info sur les cours
http://www.friyoga.ch/cours/

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Hora
17:45 - 19:00
Teacher
Laurence
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 6 disponible

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Hora
19:15 - 20:45
Teacher
Jessica
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 10 disponible

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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jueves 13 agosto
Hora 08:30 - 09:30
Teacher Florence
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 9 disponible
 

Hora 12:00 - 13:15
Teacher Jessica
Ubicación Friyoga
Lugares Todavía 15 disponible
 
Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique. Dans ce cours, les postures sont enchaînées dans un flot fluide, créatif et tonique, et rythmé par la respiration. Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés avec la respiration qui se pratique entre chaque Asana (posture) afin de réchauffer le corps. Chaque séance vous permet de purifier votre corps, de développer une conscience interne et d'améliorer votre condition physique et mental. Le cours débute par un moment d'ancrage permettant d'éliminer les tensions et de prendre conscience de sa respiration. Après avoir mobilisé les articulations et créé de l'espace dans notre corps pour mieux faire circuler l'énergie, on pratique les Asanas. Le cours se termine par une profonde relaxation afin de maintenir les bienfaits de la pratique, souvent accompagnée d'un court massage aux huiles essentielles.

Hora 17:45 - 19:00
Teacher Laurence
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 6 disponible
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Hora 19:15 - 20:45
Teacher Jessica
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 10 disponible
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

viernes 14 agosto
Hora
06:30 - 07:30
Teacher
Florence
Ubicación
Friyoga
Lugares
Todavía 9 disponible

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Hora
12:15 - 13:15
Teacher
Nadia
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 15 disponible

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Hora
13:30 - 14:45
Teacher
Oriana
Ubicación
FRI YOGA
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Todavía 6 disponible

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Hora
17:30 - 18:45
Teacher
Nadia
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 15 disponible

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viernes 14 agosto
Hora 06:30 - 07:30
Teacher Florence
Ubicación Friyoga
Lugares Todavía 9 disponible
 

Hora 12:15 - 13:15
Teacher Nadia
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 15 disponible
 

Hora 13:30 - 14:45
Teacher Oriana
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 6 disponible
 

Hora 17:30 - 18:45
Teacher Nadia
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 15 disponible
 

sábado 15 agosto
Hora
09:00 - 10:15
Teacher
Florence
Ubicación
Friyoga
Lugares
Todavía 10 disponible

Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

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Hora
13:30 - 14:30
Teacher
Marie-Luce
Ubicación
Friyoga
Lugares
Todavía 9 disponible

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Hora
17:00 - 18:30
Teacher
Claudia
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 3 disponible

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sábado 15 agosto
Hora 09:00 - 10:15
Teacher Florence
Ubicación Friyoga
Lugares Todavía 10 disponible
 
Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Hora 13:30 - 14:30
Teacher Marie-Luce
Ubicación Friyoga
Lugares Todavía 9 disponible
 

Hora 17:00 - 18:30
Teacher Claudia
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 3 disponible
 

domingo 16 agosto
Hora
16:30 - 18:00
Teacher
Nadia
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía 15 disponible

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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domingo 16 agosto
Hora 16:30 - 18:00
Teacher Nadia
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía 15 disponible
 
Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

10 ago. - 16 ago. 2020   
10 ago. - 16 ago. 2020