18 ene. - 24 ene. 2021   
lunes 18 enero
Hora
08:00 - 09:15
Profesor/a
Claudia
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
17:45 - 18:45
Profesor/a
Corinne
Ubicación
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne

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Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Stephanie
Ubicación
FRI YOGA

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Hora
20:15 - 21:30
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
20:30 - 21:45
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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lunes 18 enero
Hora 08:00 - 09:15
Profesor/a Claudia
Ubicación FRI YOGA
 

Hora 17:45 - 18:45
Profesor/a Corinne
Ubicación FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne

Hora 19:00 - 20:15
Profesor/a Stephanie
Ubicación FRI YOGA
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Hora 20:15 - 21:30
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 

Hora 20:30 - 21:45
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

martes 19 enero
Hora
12:15 - 13:15
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
12:15 - 13:15
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Hora
17:15 - 18:15
Profesor/a
Laurence
Ubicación
FRI YOGA

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Hora
18:30 - 19:30
Profesor/a
Annick
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
19:45 - 21:00
Profesor/a
Marion
Ubicación
FRI YOGA

Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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martes 19 enero
Hora 12:15 - 13:15
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 

Hora 12:15 - 13:15
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 17:15 - 18:15
Profesor/a Laurence
Ubicación FRI YOGA
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Hora 18:30 - 19:30
Profesor/a Annick
Ubicación FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 19:45 - 21:00
Profesor/a Marion
Ubicación FRI YOGA
 
Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

miércoles 20 enero
Hora
08:30 - 09:30
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Hora
08:30 - 09:30
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
10:30 - 11:45
Profesor/a
Marion
Ubicación
FRI YOGA

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
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Attestation pour la caisse maladie sur demande

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Hora
12:10 - 13:10
Profesor/a
Marion
Ubicación
FRI YOGA

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

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Hora
17:15 - 18:30
Profesor/a
Florence
Ubicación
Friyoga

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Hora
17:30 - 18:45
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Hora
18:45 - 20:00
Profesor/a
Stephanie
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FRI YOGA

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Hora
20:15 - 21:30
Profesor/a
Nadia
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Friyoga

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miércoles 20 enero
Hora 08:30 - 09:30
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Hora 08:30 - 09:30
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 10:30 - 11:45
Profesor/a Marion
Ubicación FRI YOGA
 
Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp
Attestation pour la caisse maladie sur demande

Hora 12:10 - 13:10
Profesor/a Marion
Ubicación FRI YOGA
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

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Hora 17:15 - 18:30
Profesor/a Florence
Ubicación Friyoga
 
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Hora 17:30 - 18:45
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Hora 18:45 - 20:00
Profesor/a Stephanie
Ubicación FRI YOGA
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Hora 20:15 - 21:30
Profesor/a Nadia
Ubicación Friyoga
 

jueves 21 enero
Hora
08:30 - 09:45
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
08:30 - 09:30
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
16:30 - 17:30
Profesor/a
Corinne
Ubicación
FRI YOGA

Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

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Hora
17:45 - 19:00
Profesor/a
Laurence
Ubicación
FRI YOGA

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Hora
19:15 - 20:45
Profesor/a
Jessica
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
19:15 - 20:30
Profesor/a
Jessica
Ubicación
FRI YOGA

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/

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jueves 21 enero
Hora 08:30 - 09:45
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 

Hora 08:30 - 09:30
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 
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Hora 16:30 - 17:30
Profesor/a Corinne
Ubicación FRI YOGA
 
Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

Hora 17:45 - 19:00
Profesor/a Laurence
Ubicación FRI YOGA
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Hora 19:15 - 20:45
Profesor/a Jessica
Ubicación FRI YOGA
 
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Hora 19:15 - 20:30
Profesor/a Jessica
Ubicación FRI YOGA
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

viernes 22 enero
Hora
06:30 - 07:45
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
10:00 - 11:15
Profesor/a
Oriana
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
12:15 - 13:15
Profesor/a
Valentine
Ubicación
Friyoga

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Hora
12:15 - 13:15
Profesor/a
Valentine
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
13:45 - 15:00
Profesor/a
Oriana
Ubicación
FRI YOGA

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15 m2 par personne
5 personnes + prof

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Hora
17:30 - 18:45
Profesor/a
Valentine
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FRI YOGA

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viernes 22 enero
Hora 06:30 - 07:45
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 
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Hora 10:00 - 11:15
Profesor/a Oriana
Ubicación FRI YOGA
 
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Hora 12:15 - 13:15
Profesor/a Valentine
Ubicación Friyoga
 

Hora 12:15 - 13:15
Profesor/a Valentine
Ubicación FRI YOGA
 
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Hora 13:45 - 15:00
Profesor/a Oriana
Ubicación FRI YOGA
 
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5 personnes + prof

Hora 17:30 - 18:45
Profesor/a Valentine
Ubicación FRI YOGA
 
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sábado 23 enero
Hora
09:00 - 10:30
Profesor/a
Florence
Ubicación
FRI YOGA

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Hora
09:00 - 10:30
Profesor/a
Florence
Ubicación
Friyoga

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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Hora
17:00 - 18:30
Profesor/a
Claudia
Ubicación
FRI YOGA

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sábado 23 enero
Hora 09:00 - 10:30
Profesor/a Florence
Ubicación FRI YOGA
 
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Hora 09:00 - 10:30
Profesor/a Florence
Ubicación Friyoga
 
Via Zoom jusqu’au 30 novembre

Hora 17:00 - 18:30
Profesor/a Claudia
Ubicación FRI YOGA
 

domingo 24 enero
Hora
14:00 - 16:00
Profesor/a
Jessica
Ubicación
FRI YOGA
Lugares
Todavía hay 2 disponible/s

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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Hora
16:30 - 18:00
Profesor/a
Jessica
Ubicación
Friyoga
Lugares
Todavía hay 13 disponible/s

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domingo 24 enero
Hora 14:00 - 16:00
Profesor/a Jessica
Ubicación FRI YOGA
Lugares Todavía hay 2 disponible/s
 
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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

Hora 16:30 - 18:00
Profesor/a Jessica
Ubicación Friyoga
Lugares Todavía hay 13 disponible/s
 

18 ene. - 24 ene. 2021   
18 ene. - 24 ene. 2021