Lundi, 25 octobre
12:15
Marie-Luce
60 'Relaxation et bien-être par l'hypnose
Friyoga
60 'Relaxation et bien-être par l'hypnose
Lundi, 25 octobre •
12:15 - 13:15
Friyoga
Marie-Luce Ruffieux
Description
Une heure pour se détendre physiquement, se relâcher mentalement et découvrir ou approfondir la pratique de l'hypnose ericksonienne et ses étonnants plaisirs bienfaisants!
17:45
Corinne
60' Vinyasa CE
FRI YOGA
60' Vinyasa CE
Lundi, 25 octobre •
17:45 - 18:45
FRI YOGA
Corinne Egger
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
20:30
Florence
75' Vinyasa Flow (online) FR
FRI YOGA
75' Vinyasa Flow (online) FR
Lundi, 25 octobre •
20:30 - 21:45
FRI YOGA
Florence Rey
20:30
Florence
75' Vinyasa Flow FR
FRI YOGA
75' Vinyasa Flow FR
Lundi, 25 octobre •
20:30 - 21:45
FRI YOGA
Florence Rey
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
Mardi, 26 octobre
17:15
Laurence
60' Hatha Yoga LC
FRI YOGA
60' Hatha Yoga LC
Mardi, 26 octobre •
17:15 - 18:15
FRI YOGA
Laurence Curty
Description
La pratique du hatha yoga, grâce à la prise des postures (asana), des techniques de respiration (pranayama) et le développement de la concentration, harmonise la relation corps-mental en développant l’attention, le calme et la vitalité.
La séance commence avec une détente et une concentration sur le souffle, se poursuit avec un échauffement et la prise des postures, en statique et en dynamique et se termine par une relaxation profonde.
La pratique est ouverte à toutes/tous, quels que soient la condition physique et le niveau de pratique. Les différences individuelles sont prises en compte et des variantes de posture sont proposées.
Laurence Curty – Enseignante diplômée YCH
La séance commence avec une détente et une concentration sur le souffle, se poursuit avec un échauffement et la prise des postures, en statique et en dynamique et se termine par une relaxation profonde.
La pratique est ouverte à toutes/tous, quels que soient la condition physique et le niveau de pratique. Les différences individuelles sont prises en compte et des variantes de posture sont proposées.
Laurence Curty – Enseignante diplômée YCH
17:15
Laurence
60' Hatha Yoga (online) LC
FRI YOGA, en ligne
60' Hatha Yoga (online) LC
Mardi, 26 octobre •
17:15 - 18:15
FRI YOGA, en ligne
Laurence Curty
Description
La pratique en ligne demande que vous soyiez autonome dans votre pratique.
La séance commence avec une détente et une concentration sur le souffle, se poursuit avec un échauffement et la prise des postures, en statique et en dynamique et se termine par une relaxation profonde.
Laurence Curty – Enseignante diplômée YCH
La séance commence avec une détente et une concentration sur le souffle, se poursuit avec un échauffement et la prise des postures, en statique et en dynamique et se termine par une relaxation profonde.
Laurence Curty – Enseignante diplômée YCH
19:00
Corinne
60' Vinyasa CE
FRI YOGA
60' Vinyasa CE
Mardi, 26 octobre •
19:00 - 20:00
FRI YOGA
Corinne Egger
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
20:00
Marion
75' Yoga grossesse (online) MS
Friyoga
75' Yoga grossesse (online) MS
Mardi, 26 octobre •
20:00 - 21:15
Friyoga
Marion Schmutz
Description
Via Kmeet / Dès 3 participantes / Hors abonnement 15.-
Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour la femme enceinte. La plupart des malaises physiques et psychiques typiques de la grossesse peuvent être soulagés efficacement avec une pratique régulière de ce type de yoga. Le yoga prénatal est une excellente approche pour accompagner votre grossesse et vous préparer à l'accouchement. Cette préparation marquera un temps hebdomadaire dans votre grossesse pour prendre soin de vous et de votre bébé. La rencontre avec les autres futures mamans permet d'échanger et construire des amitiés enrichissantes, aussi pour le temps après l'accouchement.
Pour débutantes et yoginis confirmées. Longue expérience d'enseignement, diplômée YCH/EYU avec spécialisation yoga prénatal et postnatal, formations continues régulières. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rythme
Concentration sur soi-même, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Veuillez svp vous annoncer chez Marion : 076 679 71 92
Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour la femme enceinte. La plupart des malaises physiques et psychiques typiques de la grossesse peuvent être soulagés efficacement avec une pratique régulière de ce type de yoga. Le yoga prénatal est une excellente approche pour accompagner votre grossesse et vous préparer à l'accouchement. Cette préparation marquera un temps hebdomadaire dans votre grossesse pour prendre soin de vous et de votre bébé. La rencontre avec les autres futures mamans permet d'échanger et construire des amitiés enrichissantes, aussi pour le temps après l'accouchement.
Pour débutantes et yoginis confirmées. Longue expérience d'enseignement, diplômée YCH/EYU avec spécialisation yoga prénatal et postnatal, formations continues régulières. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rythme
Concentration sur soi-même, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Veuillez svp vous annoncer chez Marion : 076 679 71 92
Mercredi, 27 octobre
18:45
Stephanie
75' Hatha Yoga SV
Liste d'attenteFRI YOGA
75' Hatha Yoga SV
Liste d'attente
Mercredi, 27 octobre •
18:45 - 20:00
FRI YOGA
Stephanie Van Dam
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
***
Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...
***
Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...
20:15
Marion
75' Yin Yang Yoga MS
Liste d'attenteFriyoga
75' Yin Yang Yoga MS
Liste d'attente
Mercredi, 27 octobre •
20:15 - 21:30
Friyoga
Marion Schmutz
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
***
La première partie du cours sera de type 'Yang': dynamique et inspiré du Vinyasa. Puis le côté énergique laissera la place au 'Yin'. Un yoga lent, profond et plus méditatif qui permettra de finir la pratique en douceur.
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La première partie du cours sera de type 'Yang': dynamique et inspiré du Vinyasa. Puis le côté énergique laissera la place au 'Yin'. Un yoga lent, profond et plus méditatif qui permettra de finir la pratique en douceur.
Jeudi, 28 octobre
16:45
Marion
60' Hatha Flow MS
Friyoga
60' Hatha Flow MS
Jeudi, 28 octobre •
16:45 - 17:45
Friyoga
Marion Schmutz
Description
Ce cours se réfère aux postures du hatha yoga traditionnel effectués de manière fluide en harmonie avec le souffle. L'intensité de l'effort se situe entre le hatha yoga traditionnel et le vinyasa flow.
La séance commence avec une brève séquence de pranayama et se termine avec la relaxation complète guidée.
Pour votre 1er cours au centre, veuillez svp cliquer sur un produit à Fr. 0.- et payer sur place (22.-)
Veuillez svp consulter votre email de confirmation
La séance commence avec une brève séquence de pranayama et se termine avec la relaxation complète guidée.
Pour votre 1er cours au centre, veuillez svp cliquer sur un produit à Fr. 0.- et payer sur place (22.-)
Veuillez svp consulter votre email de confirmation
18:00
Marion
75' Hatha doux et grossesse MS
Liste d'attenteFRI YOGA
75' Hatha doux et grossesse MS
Liste d'attente
Jeudi, 28 octobre •
18:00 - 19:15
FRI YOGA
Marion Schmutz
Description
Ce cours mixte vous propose un choix de postures adaptées aux personnes souffrant de maux divers . Mal au dos, surpoids, états d'épuisement, problèmes aux articulations, rhumatismes, arthrose ou convalescence - les postures sont adaptées aux possibilités des participants avec proposition de variantes selon leurs conditions physiques. Une phase de relaxation profonde guidée termine chaque séance.
Ce cours est accessible à tous, particulièrement aussi à la femme enceinte, toute l'année. La plupart des malaises physiques et psychiques typiques de la grossesse peuvent être soulagés efficacement avec une pratique régulière de ce type de yoga. Le yoga prénatal est une excellente approche pour accompagner votre grossesse et vous préparer à l'accouchement. Cette préparation marquera un temps hebdomadaire dans votre grossesse pour prendre soin de vous et de votre bébé. Pour débutantes et yoginis confirmées. Longue expérience d'enseignement, diplômée YS/EYU avec spécialisation yoga prénatal et postnatal, formations continues régulières.
En cas de grossesse s'annoncer directement chez Marion svp :
marion.schmutz@friyoga.ch / 076 679 71 92
Petits groupes, maximum 9 participant-e-s.
Cours d'essai 25.-
Ce cours est accessible à tous, particulièrement aussi à la femme enceinte, toute l'année. La plupart des malaises physiques et psychiques typiques de la grossesse peuvent être soulagés efficacement avec une pratique régulière de ce type de yoga. Le yoga prénatal est une excellente approche pour accompagner votre grossesse et vous préparer à l'accouchement. Cette préparation marquera un temps hebdomadaire dans votre grossesse pour prendre soin de vous et de votre bébé. Pour débutantes et yoginis confirmées. Longue expérience d'enseignement, diplômée YS/EYU avec spécialisation yoga prénatal et postnatal, formations continues régulières.
En cas de grossesse s'annoncer directement chez Marion svp :
marion.schmutz@friyoga.ch / 076 679 71 92
Petits groupes, maximum 9 participant-e-s.
Cours d'essai 25.-
19:30
Jessica
90' Yin Yoga JS
FRI YOGA
90' Yin Yoga JS
Jeudi, 28 octobre •
19:30 - 21:00
FRI YOGA
Jessica Schwaller
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
Vendredi, 29 octobre
10:00
Oriana
75' Yoga du dos OD
FRI YOGA
75' Yoga du dos OD
Vendredi, 29 octobre •
10:00 - 11:15
FRI YOGA
Oriana Dogana
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
12:15
Valentine
60' Vinyasa Slow VB
FRI YOGA
60' Vinyasa Slow VB
Vendredi, 29 octobre •
12:15 - 13:15
FRI YOGA
Valentine Bahri
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
***
Il s’agit un vinyasa plutôt lent, « conscient » mais créatif, ou les postures sont généralement tenues entre 3 à 15 respirations (selon les asanas) et où l’attention est particulièrement portée sur le souffle et les transitions. La pratique se termine souvent avec des éléments restauratifs ou yin, des exercices de respiration ou méditation.
***
Il s’agit un vinyasa plutôt lent, « conscient » mais créatif, ou les postures sont généralement tenues entre 3 à 15 respirations (selon les asanas) et où l’attention est particulièrement portée sur le souffle et les transitions. La pratique se termine souvent avec des éléments restauratifs ou yin, des exercices de respiration ou méditation.
13:45
Oriana
75' Hatha doux OD
annuléFRI YOGA
75' Hatha doux OD
annulé
Vendredi, 29 octobre •
13:45 - 15:00
FRI YOGA
Oriana Dogana
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
17:30
Valentine
75' Vinyasa Slow VB
FRI YOGA
75' Vinyasa Slow VB
Vendredi, 29 octobre •
17:30 - 18:45
FRI YOGA
Valentine Bahri
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
***
Il s’agit un vinyasa plutôt lent, « conscient » mais créatif, ou les postures sont généralement tenues entre 3 à 15 respirations (selon les asanas) et où l’attention est particulièrement portée sur le souffle et les transitions. La pratique se termine souvent avec des éléments restauratifs ou yin, des exercices de respiration ou méditation.
***
Il s’agit un vinyasa plutôt lent, « conscient » mais créatif, ou les postures sont généralement tenues entre 3 à 15 respirations (selon les asanas) et où l’attention est particulièrement portée sur le souffle et les transitions. La pratique se termine souvent avec des éléments restauratifs ou yin, des exercices de respiration ou méditation.
Samedi, 30 octobre
Pas de cours
Dimanche, 31 octobre
09:30
Corinne
Eveil au Yoga 18 mois - 4 ans
Liste d'attenteFRI YOGA
Eveil au Yoga 18 mois - 4 ans
Liste d'attente
Dimanche, 31 octobre •
09:30 - 10:15
FRI YOGA
Corinne Egger
Description
18 mois - 4 ans
Prix : 20.- par famille (atelier hors abonnement Passe-Partout)
Inscrire une personne par famille sur momoyoga et envoyer un mail à corinne.egger@friyoga.ch si vous êtes plus de 2 personnes par famille.
Maximum 6 familles pour le cours
Prix : 20.- par famille (atelier hors abonnement Passe-Partout)
Inscrire une personne par famille sur momoyoga et envoyer un mail à corinne.egger@friyoga.ch si vous êtes plus de 2 personnes par famille.
Maximum 6 familles pour le cours
11:00
Jessica
90' Yin Yang Flow JS
Liste d'attenteFRI YOGA
90' Yin Yang Flow JS
Liste d'attente
Dimanche, 31 octobre •
11:00 - 12:30
FRI YOGA
Jessica Schwaller
Description
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
***
Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.
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Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.
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