25 janv. - 31 janv. 2021   
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lundi 25 janvier
08:00
Claudia
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08:00 - 09:15
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Claudia
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17:45
Corinne
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17:45 - 18:45
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Corinne
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N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
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19:00
Stephanie
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19:00 - 20:15
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Stephanie
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Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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20:15
Florence
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lundi 25 janvier
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Horaire 19:00 - 20:15
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Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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mardi 26 janvier
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12:15
Florence
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Florence
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17:15
Laurence
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17:15 - 18:15
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Laurence
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Encore 10 disponible

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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18:30
Annick
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18:30 - 19:30
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Annick
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19:45
Marion
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19:45 - 21:00
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Marion
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Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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mardi 26 janvier
Horaire 12:15 - 13:15
Professeur Florence
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Horaire 17:15 - 18:15
Professeur Laurence
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Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Horaire 18:30 - 19:30
Professeur Annick
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Horaire 19:45 - 21:00
Professeur Marion
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Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
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mercredi 27 janvier
08:30
Florence
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VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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08:30
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10:30
Marion
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10:30 - 11:45
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Marion
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Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
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Adapté à tout âge et condition
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Esprit non compétitif
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Attestation pour la caisse maladie sur demande

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12:10
Marion
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12:10 - 13:10
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Marion
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Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

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17:15
Florence
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17:15 - 18:30
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Florence
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17:30
Florence
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VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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18:45
Stephanie
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18:45 - 20:00
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Stephanie
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20:15
Nadia
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20:15 - 21:30
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Nadia
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mercredi 27 janvier
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Horaire 08:30 - 09:30
Professeur Florence
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VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Marion
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Horaire 12:10 - 13:10
Professeur Marion
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Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

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Horaire 17:15 - 18:30
Professeur Florence
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Horaire 17:30 - 18:45
Professeur Florence
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VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Horaire 18:45 - 20:00
Professeur Stephanie
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Via Zoom

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Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Nadia
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jeudi 28 janvier
08:30
Florence
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08:30 - 09:45
Professeur
Florence
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08:30
Florence
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08:30 - 09:30
Professeur
Florence
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16:30
Corinne
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16:30 - 17:30
Professeur
Corinne
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Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

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17:45
Laurence
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17:45 - 19:00
Professeur
Laurence
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FRI YOGA
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Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
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19:15
Jessica
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19:15 - 20:45
Professeur
Jessica
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Places  (0 sur liste d'attente)

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19:15
Jessica
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19:15 - 20:30
Professeur
Jessica
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Encore 25 disponible

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info
http://www.friyoga.ch/

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jeudi 28 janvier
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Horaire 08:30 - 09:45
Professeur Florence
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Places Encore 16 disponible
 

Horaire 08:30 - 09:30
Professeur Florence
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Horaire 16:30 - 17:30
Professeur Corinne
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Places Encore 6 disponible
 
Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

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Horaire 17:45 - 19:00
Professeur Laurence
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Places Encore 10 disponible
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
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Liste d'attente
Horaire 19:15 - 20:45
Professeur Jessica
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Places Le cours est complet  (0 sur liste d'attente)
 
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Horaire 19:15 - 20:30
Professeur Jessica
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Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

vendredi 29 janvier
06:30
Florence
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06:30 - 07:45
Professeur
Florence
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10:00
Oriana
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10:00 - 11:15
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12:15
Valentine
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12:15 - 13:15
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12:15
Valentine
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12:15 - 13:15
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13:45
Oriana
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13:45 - 15:00
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17:30
Valentine
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17:30 - 18:45
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Valentine
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vendredi 29 janvier
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Horaire 06:30 - 07:45
Professeur Florence
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Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Oriana
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Horaire 12:15 - 13:15
Professeur Valentine
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Horaire 12:15 - 13:15
Professeur Valentine
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Horaire 13:45 - 15:00
Professeur Oriana
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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Liste d'attente
Horaire 17:30 - 18:45
Professeur Valentine
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samedi 30 janvier
09:00
Florence
Horaire
09:00 - 10:30
Professeur
Florence
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FRI YOGA
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09:00
Florence
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Horaire
09:00 - 10:30
Professeur
Florence
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Friyoga
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Encore 18 disponible

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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17:00
Claudia
Horaire
17:00 - 18:30
Professeur
Claudia
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samedi 30 janvier
Horaire 09:00 - 10:30
Professeur Florence
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Horaire 09:00 - 10:30
Professeur Florence
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Via Zoom jusqu’au 30 novembre

Horaire 17:00 - 18:30
Professeur Claudia
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Places Encore 9 disponible
 

dimanche 31 janvier
14:00
Jessica
Horaire
14:00 - 16:00
Professeur
Jessica
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FRI YOGA
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Encore 2 disponible

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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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dimanche 31 janvier
Horaire 14:00 - 16:00
Professeur Jessica
Adresse FRI YOGA
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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

25 janv. - 31 janv. 2021   
Cette semaine
25 janv. - 31 janv. 2021   
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