- Tid
- 08:00 - 09:15
- Lærer
- Claudia
- Sted
- FRI YOGA
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 17:45 - 18:45
- Lærer
- Corinne
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 9 ledig
15-20 ans
Durant le mois de mars
- Tid
- 19:00 - 20:15
- Lærer
- Stephanie
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 12 ledig
Via Zoom
Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...
- Tid
- 20:15 - 21:30
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 8 ledig
- Tid
- 20:30 - 21:45
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 5 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
| Tid | 08:00 - 09:15 |
| Lærer | Claudia |
| Sted | FRI YOGA |
| Tid | 20:30 - 21:45 |
| Lærer | Florence |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 5 ledig |
- Tid
- 12:15 - 13:15
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 6 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 12:15 - 13:15
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 9 ledig
- Tid
- 17:15 - 18:15
- Lærer
- Laurence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 8 ledig
Description cours en ligne
Cette séance de Hatha yoga est une pratique douce axée sur l’expérimentation des sensations induites par les postures, les techniques de respiration et la relaxation à la fin de la pratique.
Elle ne nécessite aucun prérequis, toutefois comme la distance ne permet pas la communication et les ajustements, veuillez me contacter le jour précédent, en cas de problèmes physiques (+4178 881 81 82). Soyez particulièrement attentif/attentive à ne pas outrepasser vos limites pendant la pratique.
Munissez vous d’un coussin d’assise, d’une couverture, évitez nourriture et boisson excitante dans les 2 heures avant la pratique.
Le lien vers la séance vous parviendra dans les 30mn précédentes par courrier électronique, au plaisir de pratiquer ensemble malgré la distance !
- Tid
- 18:30 - 19:30
- Lærer
- Annick
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 9 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 19:45 - 21:00
- Lærer
- Marion
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 11 ledig
Via Kmeet
Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp
| Tid | 12:15 - 13:15 |
| Lærer | Florence |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 6 ledig |
- Tid
- 08:30 - 09:45
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 17 ledig
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE
- Tid
- 08:30 - 09:30
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 6 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 10:30 - 11:30
- Lærer
- Marion
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 5 ledig
La jeune maman peut participer à partir de 6 semaines après l'accouchement. Tonifier les muscles profonds après l'accouchement, apprendre comment intégrer votre bébé dans la pratique d'un choix de postures de hatha yoga traditionnel, passer un bon moment avec d'autres mamans et bébés, échanger sur les petites et grandes joies et peines de la maternité - tels sont les bienfaits de ce cours bimensuel.
Deux fois par mois de 10h30 à 11h30: Le premier mercredi et un samedi vers le milieu du mois (consultez svp la page accueil)
- Tid
- 12:10 - 13:10
- Lærer
- Marion
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 9 ledig
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.
Attestation pour la caisse maladie sur demande
- Tid
- 17:15 - 18:30
- Lærer
- Florence
- Sted
- Friyoga
- Plasser
- Fremdeles 6 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 17:30 - 18:45
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 10 ledig
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE
- Tid
- 18:45 - 20:00
- Lærer
- Stephanie
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 10 ledig
Via Zoom
Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...
- Tid
- 20:15 - 21:30
- Lærer
- Nadia
- Sted
- Friyoga
- Plasser
- Fremdeles 3 ledig
| Tid | 08:30 - 09:30 |
| Lærer | Florence |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 6 ledig |
| Tid | 17:15 - 18:30 |
| Lærer | Florence |
| Sted | Friyoga |
| Plasser | Fremdeles 6 ledig |
| Tid | 20:15 - 21:30 |
| Lærer | Nadia |
| Sted | Friyoga |
| Plasser | Fremdeles 3 ledig |
- Tid
- 08:30 - 09:45
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 17 ledig
- Tid
- 08:30 - 09:30
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 5 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 17:45 - 19:00
- Lærer
- Laurence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 7 ledig
Description cours en ligne
Cette séance de Hatha yoga est une pratique douce axée sur l’expérimentation des sensations induites par les postures, les techniques de respiration et la relaxation à la fin de la pratique.
Elle ne nécessite aucun prérequis, toutefois comme la distance ne permet pas la communication et les ajustements, veuillez me contacter le jour précédent, en cas de problèmes physiques (+4178 881 81 82). Soyez particulièrement attentif/attentive à ne pas outrepasser vos limites pendant la pratique.
Munissez vous d’un coussin d’assise, d’une couverture, évitez nourriture et boisson excitante dans les 2 heures avant la pratique.
Le lien vers la séance vous parviendra dans les 30mn précédentes par courrier électronique, au plaisir de pratiquer ensemble malgré la distance !
- Tid
- 19:15 - 20:45
- Lærer
- Jessica
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 2 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 19:15 - 20:30
- Lærer
- Jessica
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 25 ledig
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.
| Tid | 08:30 - 09:30 |
| Lærer | Florence |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 5 ledig |
- Tid
- 06:30 - 07:45
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 12 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 10:00 - 11:15
- Lærer
- Oriana
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 5 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 12:15 - 13:15
- Lærer
- Valentine
- Sted
- Friyoga
- Plasser
- Fremdeles 11 ledig
- Tid
- 12:15 - 13:15
- Lærer
- Valentine
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 4 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 13:45 - 15:00
- Lærer
- Oriana
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 5 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof
- Tid
- 17:30 - 18:45
- Lærer
- Valentine
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 2 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
| Tid | 10:00 - 11:15 |
| Lærer | Oriana |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 5 ledig |
| Tid | 12:15 - 13:15 |
| Lærer | Valentine |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 4 ledig |
| Tid | 13:45 - 15:00 |
| Lærer | Oriana |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 5 ledig |
| Tid | 17:30 - 18:45 |
| Lærer | Valentine |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 2 ledig |
- Tid
- 09:00 - 10:30
- Lærer
- Florence
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 6 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
- Tid
- 09:00 - 10:30
- Lærer
- Florence
- Sted
- Friyoga
- Plasser
- Fremdeles 18 ledig
Via Zoom jusqu’au 30 novembre
- Tid
- 17:00 - 18:30
- Lærer
- Claudia
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 10 ledig
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
| Tid | 09:00 - 10:30 |
| Lærer | Florence |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 6 ledig |
| Tid | 17:00 - 18:30 |
| Lærer | Claudia |
| Sted | FRI YOGA |
| Plasser | Fremdeles 10 ledig |
- Tid
- 10:00 - 11:00
- Lærer
- Oriana
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Fremdeles 6 ledig
4-10 ans
Prix : 10.- par enfant
Rendez-vous à 9h55 Rue de l'Abbé-Bovet 4, à l'extérieur du bâtiment, les enfants sont de retour vers 11h10 à l'extérieur du bâtiment.
- Tid
- 14:00 - 16:00
- Lærer
- Jessica
- Sted
- FRI YOGA
- Plasser
- Plasser (0 På venteliste)
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof
Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.
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