30 nov. - 6 des. 2020   
Denne uken
mandag 30 november
08:00
Claudia
Tid
08:00 - 09:30
Lærer
Claudia
Sted
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

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17:45
Corinne
Venteliste
Tid
17:45 - 18:45
Lærer
Corinne
Sted
FRI YOGA
Plasser
Plasser  (2 På venteliste)

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19:00
Stephanie
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Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Stephanie
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 6 ledig

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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20:30
Florence
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Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 10 ledig

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20:30
Florence
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Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Plasser  (1 På venteliste)

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mandag 30 november
Tid 08:00 - 09:30
Lærer Claudia
Sted FRI YOGA
 
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Tid 17:45 - 18:45
Lærer Corinne
Sted FRI YOGA
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Tid 19:00 - 20:15
Lærer Stephanie
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 6 ledig
 
Via Zoom jusqu’au 30 novembre

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Tid 20:30 - 21:45
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
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Tid 20:30 - 21:45
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
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tirsdag 1 desember
12:15
Florence
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12:15 - 13:15
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
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Fremdeles 8 ledig

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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12:15
Florence
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Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
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17:15
Laurence
Tid
17:15 - 18:15
Lærer
Laurence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 2 ledig

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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18:30
Annick
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Tid
18:30 - 19:30
Lærer
Annick
Sted
FRI YOGA
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19:30
Marion
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Tid
19:30 - 20:45
Lærer
Marion
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 8 ledig

Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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tirsdag 1 desember
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Tid 12:15 - 13:15
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 8 ledig
 
Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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Tid 12:15 - 13:15
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
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Tid 17:15 - 18:15
Lærer Laurence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Tid 18:30 - 19:30
Lærer Annick
Sted FRI YOGA
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Tid 19:30 - 20:45
Lærer Marion
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 8 ledig
 
Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

onsdag 2 desember
08:30
Florence
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Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 16 ledig

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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08:30
Florence
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08:30 - 09:30
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Florence
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10:30
Marion
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10:30 - 11:30
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Marion
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FRI YOGA
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La jeune maman peut participer dès 6 semaines après l'accouchement.
Tonifier les muscles profonds après l'accouchement, apprendre comment intégrer votre bébé dans la pratique d'un choix de postures de hatah yoga classique, passer un bon moment avec d'autres mamans et bébés, échanger sur les petites et grandes joies et peines de la maternité - tels sont les bienfaits de ce cours bimensuel.

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12:10
Marion
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12:10 - 13:10
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Marion
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FRI YOGA
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17:15
Florence
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17:15 - 18:30
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Florence
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Friyoga
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17:15
Florence
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Florence
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FRI YOGA
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VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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18:45
Stephanie
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18:45 - 20:00
Lærer
Stephanie
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FRI YOGA
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Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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onsdag 2 desember
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Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
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VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
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Tid 10:30 - 11:30
Lærer Marion
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La jeune maman peut participer dès 6 semaines après l'accouchement.
Tonifier les muscles profonds après l'accouchement, apprendre comment intégrer votre bébé dans la pratique d'un choix de postures de hatah yoga classique, passer un bon moment avec d'autres mamans et bébés, échanger sur les petites et grandes joies et peines de la maternité - tels sont les bienfaits de ce cours bimensuel.

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Tid 12:10 - 13:10
Lærer Marion
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Tid 17:15 - 18:30
Lærer Florence
Sted Friyoga
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Tid 17:15 - 18:30
Lærer Florence
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VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Tid 18:45 - 20:00
Lærer Stephanie
Sted FRI YOGA
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torsdag 3 desember
08:30
Florence
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Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 17 ledig

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08:30
Florence
Venteliste
Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
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12:20
Nadia
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12:20 - 13:20
Lærer
Nadia
Sted
Friyoga
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16:30
Corinne
Tid
16:30 - 17:30
Lærer
Corinne
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 6 ledig

Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

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17:45
Laurence
Tid
17:45 - 19:00
Lærer
Laurence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 8 ledig

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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19:15
Jessica
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Tid
19:15 - 20:45
Lærer
Jessica
Sted
Friyoga
Plasser
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19:15
Jessica
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19:15 - 20:30
Lærer
Jessica
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 24 ledig

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/

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torsdag 3 desember
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Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 17 ledig
 

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Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
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Tid 12:20 - 13:20
Lærer Nadia
Sted Friyoga
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Tid 16:30 - 17:30
Lærer Corinne
Sted FRI YOGA
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0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

Tid 17:45 - 19:00
Lærer Laurence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 8 ledig
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
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Tid 19:15 - 20:45
Lærer Jessica
Sted Friyoga
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Tid 19:15 - 20:30
Lærer Jessica
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 24 ledig
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

fredag 4 desember
06:30
Florence
Venteliste
Tid
06:30 - 07:45
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
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10:00
Oriana
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10:00 - 11:15
Lærer
Oriana
Sted
FRI YOGA
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12:15
Valentine
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12:15 - 13:15
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Valentine
Sted
Friyoga
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Fremdeles 14 ledig

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12:15
Valentine
Venteliste
Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Valentine
Sted
FRI YOGA
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del dette

13:45
Oriana
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13:45 - 15:00
Lærer
Oriana
Sted
FRI YOGA
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17:30
Valentine
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Tid
17:30 - 18:45
Lærer
Valentine
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FRI YOGA
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fredag 4 desember
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Tid 06:30 - 07:45
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
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Tid 10:00 - 11:15
Lærer Oriana
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Tid 12:15 - 13:15
Lærer Valentine
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 14 ledig
 

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Tid 12:15 - 13:15
Lærer Valentine
Sted FRI YOGA
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Tid 13:45 - 15:00
Lærer Oriana
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
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Tid 17:30 - 18:45
Lærer Valentine
Sted FRI YOGA
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lørdag 5 desember
09:00
Florence
Venteliste
Tid
09:00 - 10:30
Lærer
Florence
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FRI YOGA
Plasser
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09:00
Florence
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09:00 - 10:30
Lærer
Florence
Sted
Friyoga
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Fremdeles 18 ledig

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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11:00
Corinne
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Tid
11:00 - 12:00
Lærer
Corinne
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FRI YOGA
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17:00
Claudia
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Tid
17:00 - 18:15
Lærer
Claudia
Sted
FRI YOGA
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lørdag 5 desember
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Tid 09:00 - 10:30
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
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Tid 09:00 - 10:30
Lærer Florence
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 18 ledig
 
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Tid 11:00 - 12:00
Lærer Corinne
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 5 ledig
 
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Tid 17:00 - 18:15
Lærer Claudia
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søndag 6 desember
11:00
Jessica
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Tid
11:00 - 12:30
Lærer
Jessica
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 20 ledig

del dette

11:00
Jessica
Venteliste
Tid
11:00 - 12:30
Lærer
Jessica
Sted
FRI YOGA
Plasser
Plasser  (0 På venteliste)

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5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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13:00
Jessica
Tid
13:00 - 14:00
Lærer
Jessica
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 4 ledig

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13:00
Jessica
Tid
13:00 - 14:00
Lærer
Jessica
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 20 ledig

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søndag 6 desember
    Meld deg på    
Tid 11:00 - 12:30
Lærer Jessica
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 20 ledig
 

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Tid 11:00 - 12:30
Lærer Jessica
Sted FRI YOGA
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Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

Tid 13:00 - 14:00
Lærer Jessica
Sted Friyoga
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Tid 13:00 - 14:00
Lærer Jessica
Sted Friyoga
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30 nov. - 6 des. 2020   
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30 nov. - 6 des. 2020   
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