10 aug. - 16 aug. 2020   
maandag 10 augustus
Tijd
08:00 - 09:30
Docent
Claudia
Locatie
FRI YOGA
Plaatsen
Nog 11 beschikbaar

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Tijd
12:15 - 13:15
Docent
Jessica
Locatie
FRI YOGA
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Nog 15 beschikbaar

Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.

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Tijd
17:50 - 19:05
Docent
Marion
Locatie
FRI YOGA
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Nog 1 beschikbaar

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Tijd
20:30 - 23:20
Docent
Florence
Locatie
FRI YOGA
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maandag 10 augustus
Tijd 08:00 - 09:30
Docent Claudia
Locatie FRI YOGA
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Tijd 12:15 - 13:15
Docent Jessica
Locatie FRI YOGA
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Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.

Tijd 17:50 - 19:05
Docent Marion
Locatie FRI YOGA
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Tijd 20:30 - 23:20
Docent Florence
Locatie FRI YOGA
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dinsdag 11 augustus
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Diana
Locatie
FRI YOGA
Plaatsen
Nog 7 beschikbaar

Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen sind wichtige Elemente dieser Hatha Yoga Lektion. In den Momenten der Meditation erden wir uns und kommen zur Ruhe. Die Atemübungen - Pranayama - helfen uns, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir bereiten unsere Gelenke mit Aufwärmübungen vor und machen den Sonnengruss, um den Körper in Schwung zu bringen und unser Herz zu öffnen. Nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!

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Tijd
12:15 - 13:15
Docent
Florence
Locatie
FRI YOGA
Plaatsen
Nog 8 beschikbaar

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Tijd
17:10 - 18:10
Docent
Laurence
Locatie
FRI YOGA
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Nog 5 beschikbaar

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Tijd
19:35 - 20:50
Docent
Marion
Locatie
FRI YOGA
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Nog 9 beschikbaar

Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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dinsdag 11 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Diana
Locatie FRI YOGA
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Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen sind wichtige Elemente dieser Hatha Yoga Lektion. In den Momenten der Meditation erden wir uns und kommen zur Ruhe. Die Atemübungen - Pranayama - helfen uns, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir bereiten unsere Gelenke mit Aufwärmübungen vor und machen den Sonnengruss, um den Körper in Schwung zu bringen und unser Herz zu öffnen. Nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!

Tijd 12:15 - 13:15
Docent Florence
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Tijd 17:10 - 18:10
Docent Laurence
Locatie FRI YOGA
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Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Tijd 19:35 - 20:50
Docent Marion
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Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

woensdag 12 augustus
Tijd
08:30 - 09:30
Docent
Florence
Locatie
Friyoga
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Tijd
12:10 - 13:10
Docent
Marion
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Tijd
17:10 - 18:10
Docent
Florence
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FRI YOGA
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Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

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Tijd
18:20 - 19:35
Docent
Stephanie
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FRI YOGA
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Nog 7 beschikbaar

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woensdag 12 augustus
Tijd 08:30 - 09:30
Docent Florence
Locatie Friyoga
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Tijd 12:10 - 13:10
Docent Marion
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Tijd 17:10 - 18:10
Docent Florence
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Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Tijd 18:20 - 19:35
Docent Stephanie
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donderdag 13 augustus
Tijd
08:30 - 09:30
Docent
Florence
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FRI YOGA
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Tijd
12:00 - 13:15
Docent
Jessica
Locatie
Friyoga
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Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique. Dans ce cours, les postures sont enchaînées dans un flot fluide, créatif et tonique, et rythmé par la respiration. Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés avec la respiration qui se pratique entre chaque Asana (posture) afin de réchauffer le corps. Chaque séance vous permet de purifier votre corps, de développer une conscience interne et d'améliorer votre condition physique et mental. Le cours débute par un moment d'ancrage permettant d'éliminer les tensions et de prendre conscience de sa respiration. Après avoir mobilisé les articulations et créé de l'espace dans notre corps pour mieux faire circuler l'énergie, on pratique les Asanas. Le cours se termine par une profonde relaxation afin de maintenir les bienfaits de la pratique, souvent accompagnée d'un court massage aux huiles essentielles.

info sur les cours
http://www.friyoga.ch/cours/

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Tijd
17:45 - 19:00
Docent
Laurence
Locatie
FRI YOGA
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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Tijd
19:15 - 20:45
Docent
Jessica
Locatie
FRI YOGA
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Nog 10 beschikbaar

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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donderdag 13 augustus
Tijd 08:30 - 09:30
Docent Florence
Locatie FRI YOGA
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 

Tijd 12:00 - 13:15
Docent Jessica
Locatie Friyoga
Plaatsen Nog 15 beschikbaar
 
Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique. Dans ce cours, les postures sont enchaînées dans un flot fluide, créatif et tonique, et rythmé par la respiration. Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés avec la respiration qui se pratique entre chaque Asana (posture) afin de réchauffer le corps. Chaque séance vous permet de purifier votre corps, de développer une conscience interne et d'améliorer votre condition physique et mental. Le cours débute par un moment d'ancrage permettant d'éliminer les tensions et de prendre conscience de sa respiration. Après avoir mobilisé les articulations et créé de l'espace dans notre corps pour mieux faire circuler l'énergie, on pratique les Asanas. Le cours se termine par une profonde relaxation afin de maintenir les bienfaits de la pratique, souvent accompagnée d'un court massage aux huiles essentielles.

Tijd 17:45 - 19:00
Docent Laurence
Locatie FRI YOGA
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Tijd 19:15 - 20:45
Docent Jessica
Locatie FRI YOGA
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

vrijdag 14 augustus
Tijd
06:30 - 07:30
Docent
Florence
Locatie
Friyoga
Plaatsen
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Tijd
12:15 - 13:15
Docent
Nadia
Locatie
FRI YOGA
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Tijd
13:30 - 14:45
Docent
Oriana
Locatie
FRI YOGA
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Nog 6 beschikbaar

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Tijd
17:30 - 18:45
Docent
Nadia
Locatie
FRI YOGA
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Nog 15 beschikbaar

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vrijdag 14 augustus
Tijd 06:30 - 07:30
Docent Florence
Locatie Friyoga
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 

Tijd 12:15 - 13:15
Docent Nadia
Locatie FRI YOGA
Plaatsen Nog 15 beschikbaar
 

Tijd 13:30 - 14:45
Docent Oriana
Locatie FRI YOGA
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 

Tijd 17:30 - 18:45
Docent Nadia
Locatie FRI YOGA
Plaatsen Nog 15 beschikbaar
 

zaterdag 15 augustus
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Florence
Locatie
Friyoga
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

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Tijd
13:30 - 14:30
Docent
Marie-Luce
Locatie
Friyoga
Plaatsen
Nog 9 beschikbaar

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Tijd
17:00 - 18:30
Docent
Claudia
Locatie
FRI YOGA
Plaatsen
Nog 3 beschikbaar

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zaterdag 15 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Florence
Locatie Friyoga
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Tijd 13:30 - 14:30
Docent Marie-Luce
Locatie Friyoga
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Tijd 17:00 - 18:30
Docent Claudia
Locatie FRI YOGA
Plaatsen Nog 3 beschikbaar
 

zondag 16 augustus
Tijd
16:30 - 18:00
Docent
Nadia
Locatie
FRI YOGA
Plaatsen
Nog 15 beschikbaar

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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zondag 16 augustus
Tijd 16:30 - 18:00
Docent Nadia
Locatie FRI YOGA
Plaatsen Nog 15 beschikbaar
 
Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

10 aug. - 16 aug. 2020   
10 aug. - 16 aug. 2020