19 okt. - 25 okt. 2020   
mandag 19 oktober
Tid
08:00 - 09:30
Lærer
Claudia
Sted
FRI YOGA

del dette

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Nadia
Sted
Friyoga

Inspiré du Vinyasa, ce cours met l'accent sur des enchainements dynamiques d'asanas. Chaque pratique est renouvelée d'une fois à l'autre pour une version unique de séquences. De plus, les cours sont adaptés en fonction de l'énergie des élèves, de leur niveau mais aussi autour de thématiques spécifiques, à savoir: l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire.

del dette

Tid
17:45 - 18:45
Lærer
Corinne
Sted
FRI YOGA

del dette

19:00
Stephanie
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Stephanie
Sted
FRI YOGA

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

del dette

Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA

del dette

mandag 19 oktober
Tid 08:00 - 09:30
Lærer Claudia
Sted FRI YOGA
 

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Nadia
Sted Friyoga
 
Inspiré du Vinyasa, ce cours met l'accent sur des enchainements dynamiques d'asanas. Chaque pratique est renouvelée d'une fois à l'autre pour une version unique de séquences. De plus, les cours sont adaptés en fonction de l'énergie des élèves, de leur niveau mais aussi autour de thématiques spécifiques, à savoir: l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire.

Tid 17:45 - 18:45
Lærer Corinne
Sted FRI YOGA
 

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Stephanie
Sted FRI YOGA
 
Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
 

tirsdag 20 oktober
Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA

del dette

17:15
Laurence
Tid
17:15 - 18:15
Lærer
Laurence
Sted
FRI YOGA

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.
Mesures sanitaires:
Les principes de base continuent à s’appliquer – tels que la tenue de listes de présence, les concepts de protection, les règles d’hygiène et de distanciation ainsi que la participation sans symptômes au cours de yoga. Depuis le lundi 19 octobre 2020, le port du masque est obligatoire dans toute la Suisse dans les lieux publics. Cela comprend l’entrée et les vestiaires des installations sportives. Yoga Suisse recommande aux participant-e-s aux cours et aux enseignant-e-s de yoga de porter le masque jusqu’à ce qu’ils/elles soient sur le tapis. Le concept de protection du 22 juin 2020 est toujours valable et ne prévoit pas le port de masque pendant les cours de yoga.

del dette

Tid
18:30 - 19:30
Lærer
Annick
Sted
FRI YOGA

del dette

Tid
19:45 - 21:00
Lærer
Marion
Sted
FRI YOGA

Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

del dette

tirsdag 20 oktober
Tid 12:15 - 13:15
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
 

Tid 17:15 - 18:15
Lærer Laurence
Sted FRI YOGA
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.
Mesures sanitaires:
Les principes de base continuent à s’appliquer – tels que la tenue de listes de présence, les concepts de protection, les règles d’hygiène et de distanciation ainsi que la participation sans symptômes au cours de yoga. Depuis le lundi 19 octobre 2020, le port du masque est obligatoire dans toute la Suisse dans les lieux publics. Cela comprend l’entrée et les vestiaires des installations sportives. Yoga Suisse recommande aux participant-e-s aux cours et aux enseignant-e-s de yoga de porter le masque jusqu’à ce qu’ils/elles soient sur le tapis. Le concept de protection du 22 juin 2020 est toujours valable et ne prévoit pas le port de masque pendant les cours de yoga.

Tid 18:30 - 19:30
Lærer Annick
Sted FRI YOGA
 

Tid 19:45 - 21:00
Lærer Marion
Sted FRI YOGA
 
Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

onsdag 21 oktober
Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 13 ledig

del dette

Tid
10:30 - 11:45
Lærer
Marion
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 8 ledig

Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

del dette

Tid
12:10 - 13:10
Lærer
Marion
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 6 ledig

del dette

Tid
17:15 - 18:30
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 7 ledig

del dette

Tid
18:45 - 20:00
Lærer
Stephanie
Sted
FRI YOGA
Plasser
Plasser  (3 På venteliste)

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

del dette

Tid
20:15 - 21:30
Lærer
Jessica
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 7 ledig

del dette

onsdag 21 oktober
Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 13 ledig
 

Tid 10:30 - 11:45
Lærer Marion
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 8 ledig
 
Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

Tid 12:10 - 13:10
Lærer Marion
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 6 ledig
 

Tid 17:15 - 18:30
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 7 ledig
 

Tid 18:45 - 20:00
Lærer Stephanie
Sted FRI YOGA
Plasser Klassen er full  (3 På venteliste)
 
Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Tid 20:15 - 21:30
Lærer Jessica
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 7 ledig
 

torsdag 22 oktober
Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 9 ledig

del dette

Tid
16:30 - 17:30
Lærer
Corinne
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 6 ledig

Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

del dette

Tid
17:45 - 19:00
Lærer
Laurence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 1 ledig

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.
Mesures sanitaires:
Les principes de base continuent à s’appliquer – tels que la tenue de listes de présence, les concepts de protection, les règles d’hygiène et de distanciation ainsi que la participation sans symptômes au cours de yoga. Depuis le lundi 19 octobre 2020, le port du masque est obligatoire dans toute la Suisse dans les lieux publics. Cela comprend l’entrée et les vestiaires des installations sportives. Yoga Suisse recommande aux participant-e-s aux cours et aux enseignant-e-s de yoga de porter le masque jusqu’à ce qu’ils/elles soient sur le tapis. Le concept de protection du 22 juin 2020 est toujours valable et ne prévoit pas le port de masque pendant les cours de yoga.

del dette

Tid
19:15 - 20:45
Lærer
Jessica
Sted
FRI YOGA
Plasser
Plasser  (1 På venteliste)

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

del dette

torsdag 22 oktober
Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 9 ledig
 

Tid 16:30 - 17:30
Lærer Corinne
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 6 ledig
 
Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

Tid 17:45 - 19:00
Lærer Laurence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 1 ledig
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.
Mesures sanitaires:
Les principes de base continuent à s’appliquer – tels que la tenue de listes de présence, les concepts de protection, les règles d’hygiène et de distanciation ainsi que la participation sans symptômes au cours de yoga. Depuis le lundi 19 octobre 2020, le port du masque est obligatoire dans toute la Suisse dans les lieux publics. Cela comprend l’entrée et les vestiaires des installations sportives. Yoga Suisse recommande aux participant-e-s aux cours et aux enseignant-e-s de yoga de porter le masque jusqu’à ce qu’ils/elles soient sur le tapis. Le concept de protection du 22 juin 2020 est toujours valable et ne prévoit pas le port de masque pendant les cours de yoga.

Tid 19:15 - 20:45
Lærer Jessica
Sted FRI YOGA
Plasser Klassen er full  (1 På venteliste)
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

fredag 23 oktober
Tid
06:30 - 07:45
Lærer
Florence
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 13 ledig

del dette

Tid
10:00 - 11:15
Lærer
Oriana
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 12 ledig

del dette

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Valentine
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 8 ledig

del dette

Tid
13:45 - 15:00
Lærer
Oriana
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 11 ledig

del dette

Tid
17:30 - 18:45
Lærer
Valentine
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 5 ledig

del dette

fredag 23 oktober
Tid 06:30 - 07:45
Lærer Florence
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 13 ledig
 

Tid 10:00 - 11:15
Lærer Oriana
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 12 ledig
 

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Valentine
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 8 ledig
 

Tid 13:45 - 15:00
Lærer Oriana
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 11 ledig
 

Tid 17:30 - 18:45
Lærer Valentine
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 5 ledig
 

lørdag 24 oktober
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Florence
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 10 ledig

del dette

Tid
13:30 - 14:30
Lærer
Marie-Luce
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 6 ledig

del dette

Tid
17:00 - 18:30
Lærer
Claudia
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 7 ledig

del dette

lørdag 24 oktober
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Florence
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 10 ledig
 

Tid 13:30 - 14:30
Lærer Marie-Luce
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 6 ledig
 

Tid 17:00 - 18:30
Lærer Claudia
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 7 ledig
 

søndag 25 oktober
Tid
10:30 - 12:00
Lærer
Nadia
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 3 ledig

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

del dette

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Jessica
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 10 ledig

del dette

søndag 25 oktober
Tid 10:30 - 12:00
Lærer Nadia
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 3 ledig
 
Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Jessica
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 10 ledig
 

19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020