10 aug. - 16 aug. 2020   
mandag 10 august
Tid
08:00 - 09:30
Lærer
Claudia
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 11 ledig

del dette

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Jessica
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 15 ledig

Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.

del dette

Tid
17:50 - 19:05
Lærer
Marion
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 1 ledig

del dette

Tid
20:30 - 23:20
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 5 ledig

del dette

mandag 10 august
Tid 08:00 - 09:30
Lærer Claudia
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 11 ledig
 

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Jessica
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 15 ledig
 
Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.

Tid 17:50 - 19:05
Lærer Marion
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 1 ledig
 

Tid 20:30 - 23:20
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 5 ledig
 

tirsdag 11 august
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Diana
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 7 ledig

Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen sind wichtige Elemente dieser Hatha Yoga Lektion. In den Momenten der Meditation erden wir uns und kommen zur Ruhe. Die Atemübungen - Pranayama - helfen uns, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir bereiten unsere Gelenke mit Aufwärmübungen vor und machen den Sonnengruss, um den Körper in Schwung zu bringen und unser Herz zu öffnen. Nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!

del dette

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 8 ledig

del dette

Tid
17:10 - 18:10
Lærer
Laurence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 5 ledig

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

del dette

Tid
19:35 - 20:50
Lærer
Marion
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 9 ledig

Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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tirsdag 11 august
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Diana
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 7 ledig
 
Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Affirmationen sind wichtige Elemente dieser Hatha Yoga Lektion. In den Momenten der Meditation erden wir uns und kommen zur Ruhe. Die Atemübungen - Pranayama - helfen uns, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir bereiten unsere Gelenke mit Aufwärmübungen vor und machen den Sonnengruss, um den Körper in Schwung zu bringen und unser Herz zu öffnen. Nach dem Praktizieren von einfachen aber wirkungsvollen Stellungen - Asanas - schliessen wir mit einer Tiefenentspannung ab.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 8 ledig
 

Tid 17:10 - 18:10
Lærer Laurence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 5 ledig
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Tid 19:35 - 20:50
Lærer Marion
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 9 ledig
 
Les postures de ce cours sont parfaitement adapté pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

onsdag 12 august
Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 12 ledig

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Tid
12:10 - 13:10
Lærer
Marion
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 9 ledig

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Tid
17:10 - 18:10
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 7 ledig

Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

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Tid
18:20 - 19:35
Lærer
Stephanie
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 7 ledig

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onsdag 12 august
Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 12 ledig
 

Tid 12:10 - 13:10
Lærer Marion
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 9 ledig
 

Tid 17:10 - 18:10
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 7 ledig
 
Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Tid 18:20 - 19:35
Lærer Stephanie
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 7 ledig
 

torsdag 13 august
Tid
08:30 - 09:30
Lærer
Florence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 9 ledig

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Tid
12:00 - 13:15
Lærer
Jessica
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 15 ledig

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique. Dans ce cours, les postures sont enchaînées dans un flot fluide, créatif et tonique, et rythmé par la respiration. Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés avec la respiration qui se pratique entre chaque Asana (posture) afin de réchauffer le corps. Chaque séance vous permet de purifier votre corps, de développer une conscience interne et d'améliorer votre condition physique et mental. Le cours débute par un moment d'ancrage permettant d'éliminer les tensions et de prendre conscience de sa respiration. Après avoir mobilisé les articulations et créé de l'espace dans notre corps pour mieux faire circuler l'énergie, on pratique les Asanas. Le cours se termine par une profonde relaxation afin de maintenir les bienfaits de la pratique, souvent accompagnée d'un court massage aux huiles essentielles.

info sur les cours
http://www.friyoga.ch/cours/

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Tid
17:45 - 19:00
Lærer
Laurence
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 6 ledig

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

del dette

Tid
19:15 - 20:45
Lærer
Jessica
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 10 ledig

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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torsdag 13 august
Tid 08:30 - 09:30
Lærer Florence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 9 ledig
 

Tid 12:00 - 13:15
Lærer Jessica
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 15 ledig
 
Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique. Dans ce cours, les postures sont enchaînées dans un flot fluide, créatif et tonique, et rythmé par la respiration. Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements harmonisés avec la respiration qui se pratique entre chaque Asana (posture) afin de réchauffer le corps. Chaque séance vous permet de purifier votre corps, de développer une conscience interne et d'améliorer votre condition physique et mental. Le cours débute par un moment d'ancrage permettant d'éliminer les tensions et de prendre conscience de sa respiration. Après avoir mobilisé les articulations et créé de l'espace dans notre corps pour mieux faire circuler l'énergie, on pratique les Asanas. Le cours se termine par une profonde relaxation afin de maintenir les bienfaits de la pratique, souvent accompagnée d'un court massage aux huiles essentielles.

Tid 17:45 - 19:00
Lærer Laurence
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 6 ledig
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
Une séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Tid 19:15 - 20:45
Lærer Jessica
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 10 ledig
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

fredag 14 august
Tid
06:30 - 07:30
Lærer
Florence
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 9 ledig

del dette

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Nadia
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 15 ledig

del dette

Tid
13:30 - 14:45
Lærer
Oriana
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 6 ledig

del dette

Tid
17:30 - 18:45
Lærer
Nadia
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 15 ledig

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fredag 14 august
Tid 06:30 - 07:30
Lærer Florence
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 9 ledig
 

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Nadia
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 15 ledig
 

Tid 13:30 - 14:45
Lærer Oriana
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 6 ledig
 

Tid 17:30 - 18:45
Lærer Nadia
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 15 ledig
 

lørdag 15 august
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Florence
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 10 ledig

Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

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Tid
13:30 - 14:30
Lærer
Marie-Luce
Sted
Friyoga
Plasser
Fremdeles 9 ledig

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Tid
17:00 - 18:30
Lærer
Claudia
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 3 ledig

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lørdag 15 august
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Florence
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 10 ledig
 
Le cours a lieu dans le jardin du foyer BeauSéjour, Rue Joseph-Piller 4 (en dessus de la BCU) en cas de beau temps uniquement !

Tid 13:30 - 14:30
Lærer Marie-Luce
Sted Friyoga
Plasser Fremdeles 9 ledig
 

Tid 17:00 - 18:30
Lærer Claudia
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 3 ledig
 

søndag 16 august
Tid
16:30 - 18:00
Lærer
Nadia
Sted
FRI YOGA
Plasser
Fremdeles 15 ledig

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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søndag 16 august
Tid 16:30 - 18:00
Lærer Nadia
Sted FRI YOGA
Plasser Fremdeles 15 ledig
 
Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

10 aug. - 16 aug. 2020   
10 aug. - 16 aug. 2020