1 mar. - 7 mar. 2021   
segunda-feira 1 março
Hora
08:00 - 09:15
Professor
Claudia
Local
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Hora
17:45 - 18:45
Professor
Corinne
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 9 disponíveis

15-20 ans
Durant le mois de mars

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Hora
19:00 - 20:15
Professor
Stephanie
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 12 disponíveis

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Hora
20:15 - 21:30
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 8 disponíveis

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Hora
20:30 - 21:45
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 5 disponíveis

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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segunda-feira 1 março
Hora 08:00 - 09:15
Professor Claudia
Local FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 17:45 - 18:45
Professor Corinne
Local FRI YOGA
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15-20 ans
Durant le mois de mars

Hora 19:00 - 20:15
Professor Stephanie
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 12 disponíveis
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Hora 20:15 - 21:30
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 8 disponíveis
 

Hora 20:30 - 21:45
Professor Florence
Local FRI YOGA
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N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

terça-feira 2 março
Hora
12:15 - 13:15
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 6 disponíveis

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Hora
12:15 - 13:15
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 9 disponíveis

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Hora
17:15 - 18:15
Professor
Laurence
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 8 disponíveis

Description cours en ligne

Cette séance de Hatha yoga est une pratique douce axée sur l’expérimentation des sensations induites par les postures, les techniques de respiration et la relaxation à la fin de la pratique.

Elle ne nécessite aucun prérequis, toutefois comme la distance ne permet pas la communication et les ajustements, veuillez me contacter le jour précédent, en cas de problèmes physiques (+4178 881 81 82). Soyez particulièrement attentif/attentive à ne pas outrepasser vos limites pendant la pratique.

Munissez vous d’un coussin d’assise, d’une couverture, évitez nourriture et boisson excitante dans les 2 heures avant la pratique.

Le lien vers la séance vous parviendra dans les 30mn précédentes par courrier électronique, au plaisir de pratiquer ensemble malgré la distance !

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Hora
18:30 - 19:30
Professor
Annick
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 9 disponíveis

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Hora
19:45 - 21:00
Professor
Marion
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 11 disponíveis

Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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terça-feira 2 março
Hora 12:15 - 13:15
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 6 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 12:15 - 13:15
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 9 disponíveis
 

Hora 17:15 - 18:15
Professor Laurence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 8 disponíveis
 
Description cours en ligne

Cette séance de Hatha yoga est une pratique douce axée sur l’expérimentation des sensations induites par les postures, les techniques de respiration et la relaxation à la fin de la pratique.

Elle ne nécessite aucun prérequis, toutefois comme la distance ne permet pas la communication et les ajustements, veuillez me contacter le jour précédent, en cas de problèmes physiques (+4178 881 81 82). Soyez particulièrement attentif/attentive à ne pas outrepasser vos limites pendant la pratique.

Munissez vous d’un coussin d’assise, d’une couverture, évitez nourriture et boisson excitante dans les 2 heures avant la pratique.

Le lien vers la séance vous parviendra dans les 30mn précédentes par courrier électronique, au plaisir de pratiquer ensemble malgré la distance !

Hora 18:30 - 19:30
Professor Annick
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 9 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 19:45 - 21:00
Professor Marion
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 11 disponíveis
 
Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

quarta-feira 3 março
Hora
08:30 - 09:45
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
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Ainda 17 disponíveis

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Hora
08:30 - 09:30
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
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Ainda 6 disponíveis

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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Hora
10:30 - 11:30
Professor
Marion
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 5 disponíveis

La jeune maman peut participer à partir de 6 semaines après l'accouchement. Tonifier les muscles profonds après l'accouchement, apprendre comment intégrer votre bébé dans la pratique d'un choix de postures de hatha yoga traditionnel, passer un bon moment avec d'autres mamans et bébés, échanger sur les petites et grandes joies et peines de la maternité - tels sont les bienfaits de ce cours bimensuel.
Deux fois par mois de 10h30 à 11h30: Le premier mercredi et un samedi vers le milieu du mois (consultez svp la page accueil)

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Hora
12:10 - 13:10
Professor
Marion
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 9 disponíveis

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

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Hora
17:15 - 18:30
Professor
Florence
Local
Friyoga
Lugares
Ainda 6 disponíveis

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Hora
17:30 - 18:45
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
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Ainda 10 disponíveis

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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Hora
18:45 - 20:00
Professor
Stephanie
Local
FRI YOGA
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Ainda 10 disponíveis

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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Hora
20:15 - 21:30
Professor
Nadia
Local
Friyoga
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Ainda 3 disponíveis

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quarta-feira 3 março
Hora 08:30 - 09:45
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 17 disponíveis
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Hora 08:30 - 09:30
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 6 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 10:30 - 11:30
Professor Marion
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 5 disponíveis
 
La jeune maman peut participer à partir de 6 semaines après l'accouchement. Tonifier les muscles profonds après l'accouchement, apprendre comment intégrer votre bébé dans la pratique d'un choix de postures de hatha yoga traditionnel, passer un bon moment avec d'autres mamans et bébés, échanger sur les petites et grandes joies et peines de la maternité - tels sont les bienfaits de ce cours bimensuel.
Deux fois par mois de 10h30 à 11h30: Le premier mercredi et un samedi vers le milieu du mois (consultez svp la page accueil)

Hora 12:10 - 13:10
Professor Marion
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 9 disponíveis
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

Hora 17:15 - 18:30
Professor Florence
Local Friyoga
Lugares Ainda 6 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 17:30 - 18:45
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 10 disponíveis
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Hora 18:45 - 20:00
Professor Stephanie
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 10 disponíveis
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Hora 20:15 - 21:30
Professor Nadia
Local Friyoga
Lugares Ainda 3 disponíveis
 

quinta-feira 4 março
Hora
08:30 - 09:45
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
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Ainda 17 disponíveis

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Hora
08:30 - 09:30
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
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Ainda 5 disponíveis

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Hora
17:45 - 19:00
Professor
Laurence
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 7 disponíveis

Description cours en ligne

Cette séance de Hatha yoga est une pratique douce axée sur l’expérimentation des sensations induites par les postures, les techniques de respiration et la relaxation à la fin de la pratique.

Elle ne nécessite aucun prérequis, toutefois comme la distance ne permet pas la communication et les ajustements, veuillez me contacter le jour précédent, en cas de problèmes physiques (+4178 881 81 82). Soyez particulièrement attentif/attentive à ne pas outrepasser vos limites pendant la pratique.

Munissez vous d’un coussin d’assise, d’une couverture, évitez nourriture et boisson excitante dans les 2 heures avant la pratique.

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Hora
19:15 - 20:45
Professor
Jessica
Local
FRI YOGA
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Ainda 2 disponíveis

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Hora
19:15 - 20:30
Professor
Jessica
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 25 disponíveis

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/

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quinta-feira 4 março
Hora 08:30 - 09:45
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 17 disponíveis
 

Hora 08:30 - 09:30
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 5 disponíveis
 
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Hora 17:45 - 19:00
Professor Laurence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 7 disponíveis
 
Description cours en ligne

Cette séance de Hatha yoga est une pratique douce axée sur l’expérimentation des sensations induites par les postures, les techniques de respiration et la relaxation à la fin de la pratique.

Elle ne nécessite aucun prérequis, toutefois comme la distance ne permet pas la communication et les ajustements, veuillez me contacter le jour précédent, en cas de problèmes physiques (+4178 881 81 82). Soyez particulièrement attentif/attentive à ne pas outrepasser vos limites pendant la pratique.

Munissez vous d’un coussin d’assise, d’une couverture, évitez nourriture et boisson excitante dans les 2 heures avant la pratique.

Le lien vers la séance vous parviendra dans les 30mn précédentes par courrier électronique, au plaisir de pratiquer ensemble malgré la distance !

Hora 19:15 - 20:45
Professor Jessica
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 2 disponíveis
 
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Hora 19:15 - 20:30
Professor Jessica
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 25 disponíveis
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

sexta-feira 5 março
Hora
06:30 - 07:45
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 12 disponíveis

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Hora
10:00 - 11:15
Professor
Oriana
Local
FRI YOGA
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Ainda 5 disponíveis

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Hora
12:15 - 13:15
Professor
Valentine
Local
Friyoga
Lugares
Ainda 11 disponíveis

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Hora
12:15 - 13:15
Professor
Valentine
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 4 disponíveis

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Hora
13:45 - 15:00
Professor
Oriana
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 5 disponíveis

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

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Hora
17:30 - 18:45
Professor
Valentine
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 2 disponíveis

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sexta-feira 5 março
Hora 06:30 - 07:45
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 12 disponíveis
 
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Hora 10:00 - 11:15
Professor Oriana
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 5 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 12:15 - 13:15
Professor Valentine
Local Friyoga
Lugares Ainda 11 disponíveis
 

Hora 12:15 - 13:15
Professor Valentine
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 4 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 13:45 - 15:00
Professor Oriana
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 5 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Hora 17:30 - 18:45
Professor Valentine
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 2 disponíveis
 
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sábado 6 março
Hora
09:00 - 10:30
Professor
Florence
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 6 disponíveis

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Hora
09:00 - 10:30
Professor
Florence
Local
Friyoga
Lugares
Ainda 18 disponíveis

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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Hora
17:00 - 18:30
Professor
Claudia
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 10 disponíveis

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sábado 6 março
Hora 09:00 - 10:30
Professor Florence
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 6 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Hora 09:00 - 10:30
Professor Florence
Local Friyoga
Lugares Ainda 18 disponíveis
 
Via Zoom jusqu’au 30 novembre

Hora 17:00 - 18:30
Professor Claudia
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 10 disponíveis
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

domingo 7 março
Hora
10:00 - 11:00
Professor
Oriana
Local
FRI YOGA
Lugares
Ainda 6 disponíveis

4-10 ans
Prix : 10.- par enfant
Rendez-vous à 9h55 Rue de l'Abbé-Bovet 4, à l'extérieur du bâtiment, les enfants sont de retour vers 11h10 à l'extérieur du bâtiment.

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Hora
14:00 - 16:00
Professor
Jessica
Local
FRI YOGA
Lugares
Lugares  (0 na lista de espera)

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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domingo 7 março
Hora 10:00 - 11:00
Professor Oriana
Local FRI YOGA
Lugares Ainda 6 disponíveis
 
4-10 ans
Prix : 10.- par enfant
Rendez-vous à 9h55 Rue de l'Abbé-Bovet 4, à l'extérieur du bâtiment, les enfants sont de retour vers 11h10 à l'extérieur du bâtiment.

Hora 14:00 - 16:00
Professor Jessica
Local FRI YOGA
Lugares A aula está completa  (0 na lista de espera)
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

1 mar. - 7 mar. 2021   
1 mar. - 7 mar. 2021