18 jan. - 24 jan. 2021   
Denna vecka
måndag 18 januari
08:00
Claudia
Tid
08:00 - 09:15
Lärare
Claudia
Plats
FRI YOGA

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17:45
Corinne
Tid
17:45 - 18:45
Lärare
Corinne
Plats
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne

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19:00
Stephanie
Tid
19:00 - 20:15
Lärare
Stephanie
Plats
FRI YOGA

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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20:15
Florence
Tid
20:15 - 21:30
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

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20:30
Florence
Tid
20:30 - 21:45
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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måndag 18 januari
Tid 08:00 - 09:15
Lärare Claudia
Plats FRI YOGA
 

Tid 17:45 - 18:45
Lärare Corinne
Plats FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne

Tid 19:00 - 20:15
Lärare Stephanie
Plats FRI YOGA
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Tid 20:15 - 21:30
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 

Tid 20:30 - 21:45
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

tisdag 19 januari
12:15
Florence
Tid
12:15 - 13:15
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

Dela detta

12:15
Florence
Tid
12:15 - 13:15
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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17:15
Laurence
Tid
17:15 - 18:15
Lärare
Laurence
Plats
FRI YOGA

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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18:30
Annick
Tid
18:30 - 19:30
Lärare
Annick
Plats
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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19:45
Marion
Tid
19:45 - 21:00
Lärare
Marion
Plats
FRI YOGA

Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

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tisdag 19 januari
Tid 12:15 - 13:15
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 

Tid 12:15 - 13:15
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Tid 17:15 - 18:15
Lärare Laurence
Plats FRI YOGA
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Tid 18:30 - 19:30
Lärare Annick
Plats FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Tid 19:45 - 21:00
Lärare Marion
Plats FRI YOGA
 
Via Kmeet

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp

onsdag 20 januari
08:30
Florence
Tid
08:30 - 09:30
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

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08:30
Florence
Tid
08:30 - 09:30
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

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10:30
Marion
Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Marion
Plats
FRI YOGA

Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp
Attestation pour la caisse maladie sur demande

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12:10
Marion
Tid
12:10 - 13:10
Lärare
Marion
Plats
FRI YOGA

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

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17:15
Florence
Tid
17:15 - 18:30
Lärare
Florence
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Friyoga

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17:30
Florence
Tid
17:30 - 18:45
Lärare
Florence
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FRI YOGA

VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Dela detta

18:45
Stephanie
Tid
18:45 - 20:00
Lärare
Stephanie
Plats
FRI YOGA

Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

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20:15
Nadia
Tid
20:15 - 21:30
Lärare
Nadia
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Friyoga

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onsdag 20 januari
Tid 08:30 - 09:30
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Tid 08:30 - 09:30
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Marion
Plats FRI YOGA
 
Les postures de ce cours sont parfaitement adaptées pour les débutants, les personnes ayant un soucis de santé comme hernie discale, des personnes en surpoids et la femme enceinte. Il est possible de commencer en tout temps.
Style méditatif, postures (asana) minutieusement guidées, mouvements lents, consciencieux et précis, coordonnés avec le souffle.
Techniques de respiration (pranayama)
Rythme fluide et lent
Explications sans casser le rhythme
Concentration sur soi-mème, souvent les yeux fermés (pratyahara = pleine conscience)
Adapté à tout âge et condition
Tenue prolongée des postures
Esprit non compétitif
En cas de grossesse s'annoncer avec le formulaire de contact svp
Attestation pour la caisse maladie sur demande

Tid 12:10 - 13:10
Lärare Marion
Plats FRI YOGA
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

Attestation pour la caisse maladie sur demande

Tid 17:15 - 18:30
Lärare Florence
Plats Friyoga
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Tid 17:30 - 18:45
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 
VIA ZOOM JUSQU'AU 30 NOVEMBRE

Tid 18:45 - 20:00
Lärare Stephanie
Plats FRI YOGA
 
Via Zoom

Le cours débute en assise par un retour au Soi profond grâce des exercices de méditation et de pranayama (respiration). Le cycle des Asanas (postures) permet ensuite un retour au corps de sensations avec une approche dynamique puis la tenue plus longue de postures variées. L’enchaînement des postures selon Sri Sivananda en est le fil conducteur car designé pour des bienfaits corporels, énergétiques et mentaux optimaux. La session se termine avec une relaxation profonde guidée afin d’intégrer les bienfaits d’Asanas et favoriser le lâcher-prise...

Tid 20:15 - 21:30
Lärare Nadia
Plats Friyoga
 

torsdag 21 januari
08:30
Florence
Tid
08:30 - 09:45
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

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08:30
Florence
Tid
08:30 - 09:30
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

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16:30
Corinne
Tid
16:30 - 17:30
Lärare
Corinne
Plats
FRI YOGA

Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

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17:45
Laurence
Tid
17:45 - 19:00
Lärare
Laurence
Plats
FRI YOGA

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

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19:15
Jessica
Tid
19:15 - 20:45
Lärare
Jessica
Plats
FRI YOGA

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19:15
Jessica
Tid
19:15 - 20:30
Lärare
Jessica
Plats
FRI YOGA

Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

info
http://www.friyoga.ch/

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torsdag 21 januari
Tid 08:30 - 09:45
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 

Tid 08:30 - 09:30
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Tid 16:30 - 17:30
Lärare Corinne
Plats FRI YOGA
 
Viens t'amuser seul ou en famille!
0-10 ans
Infos : corinne.egger@friyoga.ch

Tid 17:45 - 19:00
Lärare Laurence
Plats FRI YOGA
 
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, consistant en différentes techniques visant à "calmer les fluctuations du mental".
La séance comprend la prise de postures en statique et en dynamique, de techniques de respiration et un temps de relaxation. Cette pratique tient compte des différences individuelles et est donc ouverte à chacun/e quels que soient la condition physique et le niveau.
Les bénéfices sont multiples : au fil des séances, la souplesse et la tonicité du corps sont améliorées, une diminution des tensions, tant physiques que psychiques, est constatée, la vitalité générale est augmentée.

Tid 19:15 - 20:45
Lärare Jessica
Plats FRI YOGA
 
N'oubliez pas de vous désinscrire (1h30 avant le cours) si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)

Tid 19:15 - 20:30
Lärare Jessica
Plats FRI YOGA
 
Calme, lent et profond - voici une description succincte du Yin yoga. Le Yin yoga est une pratique de yoga complémentaire aux styles de Yang yoga, qui sont plus dynamiques et plus vigoureux - l'autre moitié du yoga. Les postures sont principalement assises et couchées et tenues passivement pendant plusieurs minutes. Physiquement, le Yin Yoga restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle et est censé prévenir la dégénérescence des tissus myofasciaux, des os et des articulations en stimulant et en hydratant les tissus. Énergiquement, le Yin Yoga améliore le flux énergétique du corps et soutient l'équilibre émotionnel. A première vue cette forme de yoga semble passive, mais à l'intérieur du corps et du psychisme nous pouvons observer un processus intensif d'abandon, d'acceptation et de relaxation. Travailler sur le côté Yin produit une merveilleuse sensation de quiétude satisfaite et de vitalité calme dans le corps et l'esprit.

fredag 22 januari
06:30
Florence
Tid
06:30 - 07:45
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

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10:00
Oriana
Tid
10:00 - 11:15
Lärare
Oriana
Plats
FRI YOGA

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12:15
Valentine
Tid
12:15 - 13:15
Lärare
Valentine
Plats
Friyoga

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12:15
Valentine
Tid
12:15 - 13:15
Lärare
Valentine
Plats
FRI YOGA

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13:45
Oriana
Tid
13:45 - 15:00
Lärare
Oriana
Plats
FRI YOGA

N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

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17:30
Valentine
Tid
17:30 - 18:45
Lärare
Valentine
Plats
FRI YOGA

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fredag 22 januari
Tid 06:30 - 07:45
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 
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Tid 10:00 - 11:15
Lärare Oriana
Plats FRI YOGA
 
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Tid 12:15 - 13:15
Lärare Valentine
Plats Friyoga
 

Tid 12:15 - 13:15
Lärare Valentine
Plats FRI YOGA
 
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Tid 13:45 - 15:00
Lärare Oriana
Plats FRI YOGA
 
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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Tid 17:30 - 18:45
Lärare Valentine
Plats FRI YOGA
 
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lördag 23 januari
09:00
Florence
Tid
09:00 - 10:30
Lärare
Florence
Plats
FRI YOGA

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09:00
Florence
Tid
09:00 - 10:30
Lärare
Florence
Plats
Friyoga

Via Zoom jusqu’au 30 novembre

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17:00
Claudia
Tid
17:00 - 18:30
Lärare
Claudia
Plats
FRI YOGA

Dela detta

lördag 23 januari
Tid 09:00 - 10:30
Lärare Florence
Plats FRI YOGA
 
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Tid 09:00 - 10:30
Lärare Florence
Plats Friyoga
 
Via Zoom jusqu’au 30 novembre

Tid 17:00 - 18:30
Lärare Claudia
Plats FRI YOGA
 

söndag 24 januari
14:00
Jessica
Tid
14:00 - 16:00
Lärare
Jessica
Plats
FRI YOGA
Platser
Fortfarande 2 tillgängliga

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15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

info
http://www.friyoga.ch/cours/

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16:30
Jessica
Boka nu
Tid
16:30 - 18:00
Lärare
Jessica
Plats
Friyoga
Platser
Fortfarande 13 tillgängliga

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söndag 24 januari
Tid 14:00 - 16:00
Lärare Jessica
Plats FRI YOGA
Platser Fortfarande 2 tillgängliga
 
N'oubliez pas de vous désinscrire si vous ne pouvez pas venir! MERCI :-)
15 m2 par personne
5 personnes + prof

Pendant le cours de Vinyasa Yin Yang, on découvre l'ouverture et le renforcement des tissus profonds en combinant la pratique stimulante de Yang Yoga avec les méthodes passives du Yin Yoga. Cette pratique restaure et maintient la mobilité naturelle des articulations, des muscles, du fascia et augmente la conscience corporelle. Physiquement, nous empêchons la dégénérescence et les blessures, nous créons de la force. Les os et les articulations sont stimulés. Énergiquement, le Yin Yoga ouvre le système méridien du corps, améliorant le flux énergétique du corps et soutenant l'équilibre émotionnel.

    Boka nu    
Tid 16:30 - 18:00
Lärare Jessica
Plats Friyoga
Platser Fortfarande 13 tillgängliga
 

18 jan. - 24 jan. 2021   
Denna vecka
18 jan. - 24 jan. 2021   
Denna vecka

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