Stage d'été 3 - Yoga pour la femme (120 minutes)
Samedi, 24 juillet • 10:30 - 12:30
Friyoga
Marion Schmutz
Description
Après trois années consécutives de cours d'été sur les chakras et le concept énergétique du hatha yoga, voici un cycle de 4 stages sur des thèmes spécifiquement féminines et réservés aux femmes exclusivement. Contrairement à d'autres courants de la philosophie indienne, le tantra, dont le hatha yoga est le représentant le plus connu, respecte et intègre le corps dans son ensemble à la spiritualité. Le corps est donc un des moyens d'atteindre sans moyens auxiliaires le samadhi - l'élévation du mental pour se connecter à la conscience universelle créatrice.
1 - la jouissance
2 - le syndrome prémenstruel, règles douloureuses
3 - le yoga hormonal, conception et ménopause
4 - l'accouchement
Prix hors abonnement 40.- / 20.- pour abo passe-partout (places limitées à 5)

Déroulement de la séance :
Pranayama : 15 minutes
Mantra et méditation : 15 minutes
Bases anatomiques : 15 minutes
Conception du hatha yoga : 15 minutes
Postures : 45 minutes
Relaxation guidée : 15 minutes