60' Hatha Yoga LC
Dienstag, 11 Januar • 17:15 - 18:15
Friyoga
Laurence Curty
Beschreibung
Infos mesures sanitaires : suite aux dernières dispositions prises par le Conseil fédéral, nous pouvons continuer à pratiquer en respectant la norme 2G (vacciné ou guéri) et le port obligatoire du masque.

La pratique du hatha yoga, grâce à la prise des postures (asana), des techniques de respiration (pranayama) et le développement de la concentration, harmonise la relation corps-mental en développant l’attention, le calme et la vitalité.
La séance commence avec une détente et une concentration sur le souffle, se poursuit avec un échauffement et la prise des postures, en statique et en dynamique et se termine par une relaxation profonde.

La pratique est ouverte à tous et à toutes, quels que soient la condition physique et le niveau de pratique. Les différences individuelles sont prises en compte et des variantes de posture sont proposées.

Laurence Curty – Enseignante diplômée YCH