75' Vinyasa Yin CE
annulé
Mardi, 31 mai • 20:15 - 21:30
FRI YOGA
Corinne Egger
Description
Le cours est créé selon la formation de Gérard Arnaud.
Après un moment d'ancrage énergétique et de respiration/pranayama, on mobilise les articulations, puis les asanas (postures) se succèdent avec le vinyasa entre chacune d'elles. On prend le temps d'intégrer les bienfaits de chaque posture sur une dizaine de respiration...
La seconde partie du cours est un retour au calme, intégrant des postures YIN, calmes, au sol, afin de s'étirer en profondeur.
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours.
Renseignements: 076 556 77 06