Lundi 29 Juin

12:15
Power Vinyasa Flow
FRI YOGA
Horaire
12:15 - 13:15
Professeur
Jessica
Adresse
FRI YOGA

Le Power Yoga est une forme de pratique plus intensive que le Vinyasa Flow qui nous encourage à s'engager plus pleinement dans notre corps. Il travaille l'endurance, la force, la flexibilité. Comme le Vinyasa, il n'y a pas de séquences prédéfinies - elles peuvent donc changer de manière créative. On devient ainsi plus conscient de notre corps et de notre esprit. La relaxation se fait uniquement en fin de séance.