60' Vinyasa Slow VB
Fredag, 15 oktober • 12:15 - 13:15
FRI YOGA
Valentine Bahri
Beskrivelse
Veuillez svp annuler votre inscription 4h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension.
***
Il s’agit un vinyasa plutôt lent, « conscient » mais créatif, ou les postures sont généralement tenues entre 3 à 15 respirations (selon les asanas) et où l’attention est particulièrement portée sur le souffle et les transitions. La pratique se termine souvent avec des éléments restauratifs ou yin, des exercices de respiration ou méditation.