Hatha Yoga - à la salle
Venteliste
Tirsdag, 4 maj • 17:15 - 18:15
FRI YOGA
Laurence Curty
Beskrivelse
Veuillez svp annuler votre inscription 24h avant le cours afin que la personne sur la liste d'attente puisse prendre votre place. Merci pour votre compréhension :-)

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La pratique du hatha yoga, grâce à la prise des postures (asana), des techniques de respiration (pranayama) et le développement de la concentration, harmonise la relation corps-mental en développant l’attention, le calme et la vitalité.

La séance commence avec une détente et une concentration sur le souffle, se poursuit avec un échauffement et la prise des postures, en statique et en dynamique et se termine par une relaxation profonde.

La pratique est ouverte à toutes/tous, quels que soient la condition physique et le niveau de pratique. Les différences individuelles sont prises en compte et des variantes de posture sont proposées.

Laurence Curty – Enseignante diplômée YCH