Une pratique globale où la recherche d’équilibre est le fil conducteur du cours ! On mêle deux styles de yoga opposés, mais bien complémentaire : le Yin (lunaire, passif) et le Yang (solaire, actif). La notion d’équilibre en Yoga est peu à peu transférée dans la vie quotidienne et génère une réflexion sur notre balance d’énergie vitale personnelle…

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Le Yang a pour objectif de délier les articulations, renforcer son corps et générer de la Vitalité corporelle comme mentale !
Et le Yin est un espace de calme, de lenteur et de retour vers soi, dédier au lâcher prise et à l’étirement des muscles profonds ou le bien être est maître !

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Trouver l’équilibre entre ces deux énergies qui nous habitent pour trouver un NOUS bien plus harmonieux 🤍