Zeit

19:30 - 20:30

Lehrer

Ushi

Ort

In je huiskamer

Raum

Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

Kurs teilen

Zeit

19:30 - 20:30

Lehrer

Ushi

Ort

In je huiskamer

Raum

Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

Kurs teilen

Zeit

19:30 - 20:00

Lehrer

Ushi

Ort

Je eigen huiskamer

Raum

Jouw yogamatje

Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

Kurs teilen

Zeit

19:00 - 20:00

Lehrer

Ushi

Ort

Nijmegen Noord

ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

Kurs teilen

Zeit

09:00 - 13:00

Lehrer

Ushi

Ort

Nijmegen Noord

Raum

YogaNoord

Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Kurs teilen

Zeit

10:00 - 11:00

Lehrer

Ushi

Ort

YogaNoord, Nijmegen Noord

Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

Kurs teilen