Strippenkaart lang of kort geldig : LET OP wat voor jou haalbaar is!
11 jan. - 17 jan. 2021
Montag
11 Januar
- Zeit
- 19:30 - 20:30
- Lehrer
- Ushi
- Ort
- In je huiskamer
- Raum
- Jouw yogamatje
Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)
Montag
11 Januar
Zeit | 19:30 - 20:30 |
Lehrer | Ushi |
Ort | In je huiskamer |
Raum | Jouw yogamatje |
Dienstag
12 Januar
- Zeit
- 19:30 - 20:30
- Lehrer
- Ushi
- Ort
- In je huiskamer
- Raum
- Jouw yogamatje
Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!
Dienstag
12 Januar
Zeit | 19:30 - 20:30 |
Lehrer | Ushi |
Ort | In je huiskamer |
Raum | Jouw yogamatje |
Mittwoch
13 Januar
- Zeit
- 19:30 - 20:00
- Lehrer
- Ushi
- Ort
- Je eigen huiskamer
- Raum
- Jouw yogamatje
Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.
Mittwoch
13 Januar
Zeit | 19:30 - 20:00 |
Lehrer | Ushi |
Ort | Je eigen huiskamer |
Raum | Jouw yogamatje |
Donnerstag
14 Januar
Donnerstag
14 Januar
Keine Kurse
Freitag
15 Januar
- Zeit
- 19:00 - 20:00
- Lehrer
- Ushi
- Ort
- Nijmegen Noord
ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.
Freitag
15 Januar
Zeit | 19:00 - 20:00 |
Lehrer | Ushi |
Ort | Nijmegen Noord |
Samstag
16 Januar
- Zeit
- 09:00 - 13:00
- Lehrer
- Ushi
- Ort
- Nijmegen Noord
- Raum
- YogaNoord
Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden
- Zeit
- 10:00 - 11:00
- Lehrer
- Ushi
- Ort
- YogaNoord, Nijmegen Noord
Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede
Samstag
16 Januar
Zeit | 09:00 - 13:00 |
Lehrer | Ushi |
Ort | Nijmegen Noord |
Raum | YogaNoord |
Zeit | 10:00 - 11:00 |
Lehrer | Ushi |
Ort | YogaNoord, Nijmegen Noord |
Sonntag
17 Januar
Sonntag
17 Januar
Keine Kurse
11 jan. - 17 jan. 2021
11 jan. - 17 jan. 2021