Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

Pilates les voor zwangeren.
Als de zaterdagochtend les echt niet lukt, of je wilt ivm de lockdown een extra trainingsmoment, dan kan je je voor deze les inschrijven.
Deze les is alleen tijdens de lockdown - periode te volgen.
De les wordt gegeven door Karin of Claudia.

Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

Outdoor training
Bootcamp met beleid
Niet voor zwangeren.
Bij klachten: neem even contact op met Ushi