Orario

19:30 - 20:30

Insegnante

Ushi

Luogo

In je huiskamer

Stanza

Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

Condividilo

Orario

19:30 - 20:30

Insegnante

Ushi

Luogo

In je huiskamer

Stanza

Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

Condividilo

Orario

19:30 - 20:00

Insegnante

Ushi

Luogo

Je eigen huiskamer

Stanza

Jouw yogamatje

Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

Condividilo

Orario

19:00 - 20:00

Insegnante

Ushi

Luogo

Nijmegen Noord

ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

Condividilo

Orario

09:00 - 13:00

Insegnante

Ushi

Luogo

Nijmegen Noord

Stanza

YogaNoord

Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Condividilo

Orario

10:00 - 11:00

Insegnante

Ushi

Luogo

YogaNoord, Nijmegen Noord

Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

Condividilo