Strippenkaart lang of kort geldig : LET OP wat voor jou haalbaar is!

11 gen - 17 gen 2021   
lunedì 11 gennaio
Orario
19:30 - 20:30
Insegnante
Ushi
Luogo
In je huiskamer
Stanza
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

Condividilo

lunedì 11 gennaio
Orario 19:30 - 20:30
Insegnante Ushi
Luogo In je huiskamer
Stanza Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

martedì 12 gennaio
Orario
19:30 - 20:30
Insegnante
Ushi
Luogo
In je huiskamer
Stanza
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

Condividilo

martedì 12 gennaio
Orario 19:30 - 20:30
Insegnante Ushi
Luogo In je huiskamer
Stanza Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

mercoledì 13 gennaio
Orario
19:30 - 20:00
Insegnante
Ushi
Luogo
Je eigen huiskamer
Stanza
Jouw yogamatje

Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

Condividilo

mercoledì 13 gennaio
Orario 19:30 - 20:00
Insegnante Ushi
Luogo Je eigen huiskamer
Stanza Jouw yogamatje
 
Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

giovedì 14 gennaio  
giovedì 14 gennaio
Nessuna lezione
venerdì 15 gennaio
Orario
19:00 - 20:00
Insegnante
Ushi
Luogo
Nijmegen Noord

ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

Condividilo

venerdì 15 gennaio
Orario 19:00 - 20:00
Insegnante Ushi
Luogo Nijmegen Noord
 
ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

sabato 16 gennaio
Orario
09:00 - 13:00
Insegnante
Ushi
Luogo
Nijmegen Noord
Stanza
YogaNoord

Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Condividilo

Orario
10:00 - 11:00
Insegnante
Ushi
Luogo
YogaNoord, Nijmegen Noord

Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

Condividilo

sabato 16 gennaio
Orario 09:00 - 13:00
Insegnante Ushi
Luogo Nijmegen Noord
Stanza YogaNoord
 
Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Orario 10:00 - 11:00
Insegnante Ushi
Luogo YogaNoord, Nijmegen Noord
 
Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

domenica 17 gennaio  
domenica 17 gennaio
Nessuna lezione
11 gen - 17 gen 2021   
11 gen - 17 gen 2021