Strippenkaart lang of kort geldig : LET OP wat voor jou haalbaar is!
11 jan. - 17 jan. 2021
mandag
11 januar
- Tid
- 19:30 - 20:30
- Lærer
- Ushi
- Sted
- In je huiskamer
- Rom
- Jouw yogamatje
Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)
mandag
11 januar
Tid | 19:30 - 20:30 |
Lærer | Ushi |
Sted | In je huiskamer |
Rom | Jouw yogamatje |
tirsdag
12 januar
- Tid
- 19:30 - 20:30
- Lærer
- Ushi
- Sted
- In je huiskamer
- Rom
- Jouw yogamatje
Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!
tirsdag
12 januar
Tid | 19:30 - 20:30 |
Lærer | Ushi |
Sted | In je huiskamer |
Rom | Jouw yogamatje |
onsdag
13 januar
- Tid
- 19:30 - 20:00
- Lærer
- Ushi
- Sted
- Je eigen huiskamer
- Rom
- Jouw yogamatje
Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.
onsdag
13 januar
Tid | 19:30 - 20:00 |
Lærer | Ushi |
Sted | Je eigen huiskamer |
Rom | Jouw yogamatje |
torsdag
14 januar
torsdag
14 januar
Ingen klasser
fredag
15 januar
- Tid
- 19:00 - 20:00
- Lærer
- Ushi
- Sted
- Nijmegen Noord
ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.
fredag
15 januar
Tid | 19:00 - 20:00 |
Lærer | Ushi |
Sted | Nijmegen Noord |
lørdag
16 januar
- Tid
- 09:00 - 13:00
- Lærer
- Ushi
- Sted
- Nijmegen Noord
- Rom
- YogaNoord
Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden
- Tid
- 10:00 - 11:00
- Lærer
- Ushi
- Sted
- YogaNoord, Nijmegen Noord
Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede
lørdag
16 januar
Tid | 09:00 - 13:00 |
Lærer | Ushi |
Sted | Nijmegen Noord |
Rom | YogaNoord |
Tid | 10:00 - 11:00 |
Lærer | Ushi |
Sted | YogaNoord, Nijmegen Noord |
søndag
17 januar
søndag
17 januar
Ingen klasser
11 jan. - 17 jan. 2021
11 jan. - 17 jan. 2021