Strippenkaart lang of kort geldig : LET OP wat voor jou haalbaar is!

11 jan. - 17 jan. 2021   
mandag 11 januar
Tid
19:30 - 20:30
Lærer
Ushi
Sted
In je huiskamer
Rom
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

del dette

mandag 11 januar
Tid 19:30 - 20:30
Lærer Ushi
Sted In je huiskamer
Rom Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

tirsdag 12 januar
Tid
19:30 - 20:30
Lærer
Ushi
Sted
In je huiskamer
Rom
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

del dette

tirsdag 12 januar
Tid 19:30 - 20:30
Lærer Ushi
Sted In je huiskamer
Rom Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

onsdag 13 januar
Tid
19:30 - 20:00
Lærer
Ushi
Sted
Je eigen huiskamer
Rom
Jouw yogamatje

Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

del dette

onsdag 13 januar
Tid 19:30 - 20:00
Lærer Ushi
Sted Je eigen huiskamer
Rom Jouw yogamatje
 
Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

torsdag 14 januar  
torsdag 14 januar
Ingen klasser
fredag 15 januar
Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Ushi
Sted
Nijmegen Noord

ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

del dette

fredag 15 januar
Tid 19:00 - 20:00
Lærer Ushi
Sted Nijmegen Noord
 
ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

lørdag 16 januar
Tid
09:00 - 13:00
Lærer
Ushi
Sted
Nijmegen Noord
Rom
YogaNoord

Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

del dette

Tid
10:00 - 11:00
Lærer
Ushi
Sted
YogaNoord, Nijmegen Noord

Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

del dette

lørdag 16 januar
Tid 09:00 - 13:00
Lærer Ushi
Sted Nijmegen Noord
Rom YogaNoord
 
Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Tid 10:00 - 11:00
Lærer Ushi
Sted YogaNoord, Nijmegen Noord
 
Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

søndag 17 januar  
søndag 17 januar
Ingen klasser
11 jan. - 17 jan. 2021   
11 jan. - 17 jan. 2021